布拉格馬拉松：痛苦中領略無敵美景

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2017年，42旅賽評團全新出發，攜手200位熱愛探索的賽評員，幫助跑友們發現「值得跑賽事」。

賽評員路璐，從路線風景、賽道組織、比賽氛圍、外圍服務、獎牌5個維度出發，為布拉格馬拉松打出了8.21分。

更多詳情，請欣賞精彩賽記！

2 0 1 7 布 拉 格 馬 拉 松

賽評員/路璐

在歐洲有一個小國，因為她的首都具有無與倫比的中世紀古堡和各種藝術流派的建築而出名，因為一座1000多年的絢爛教堂屹立在山頂的城堡里而傲世，因為有無數的藝術家、文學家生活創作於此而被人神往，這個國家叫捷克，這座城市叫布拉格。

布拉格的天氣常年溫潤，每年的五月真正的春天才開始來臨，一首《布拉格之春》帶你在陽光明媚卻風雨慎涼的石板路中，感受從中世紀穿越古今的變換。清晨還是艷陽高照，也許還沒走到山底已經狂風來臨，暴雨中沖刷歷史的痕迹，又在午後徹底放晴，空氣中瀰漫著石頭和泥土的芳香，伏爾塔瓦河在歌唱。

歌德盛讚它是「歐洲最美的城市」，莫扎特說：「人生最美好的時光是在布拉格度過的」，而現代派文學的鼻祖卡夫卡生命中的最後一句話也是：「我的生命和靈感全部來自於布拉格偉大的查理大橋」。

對於一個不嚴肅的跑者來說，聽多了大家提及布拉格馬拉松是僅次於六大滿貫的賽事時，會衝動的報名參賽，會有無限的遐想，回想起年幼時的《布拉格之戀》，會幻想許願池是否可以帶出新PB，於是就有了這場說走就走，報了名就神往的賽事。也許是被大家誇得太美好，也許是因為我這次剛好也申請做了布拉格馬拉松的賽事志願者，更加真切全面的感受了這場跑馬之旅，因而有了以下的賽記。

先PO一張在組委會做志願者負責選手的pick up的工作照，國內過去參賽的不少選手的參賽包是出自我手，當你們在感嘆組委會貼心安排中文志願者服務時，我只想說：每天站著4、5個小時，不停地重複同一樣工作，真的是腰酸背疼！！

1.領物

博覽會的工作人員會有配備使用語言的胸卡，如果你來自非英語和捷克語的國家，可以找到相應的西語、法語、德語以及中文的志願者。他們會幫你取參賽包並且指引你去博覽會的對角，取參賽服。（由於工作第一天的志願者培訓並不到位，沒有提示信封上有標明「內含夾克」，以至於很多沒有購買參賽T-shirt的選手直接忽略，導致部分選手沒有取免費的夾克。藍色的皮膚衣，比賽當天賽前禦寒，起跑後，賽道兩側丟棄的非常多。）晶元是扣費需要賽後回收，這一點做的很人性化，一個皮筋剛好卡住，比賽結束，工作人員上前幫你取掉。很多人問，大多數比賽的號碼布都是一大一小，小的是為了存包，但這次只有一枚大的，那，怎麼存包呢？這裡留一個懸念，後面會提到。

曬一張定妝照，美美的上賽道！

2.賽前指引

布馬採用的是一槍發，分區起跑，起點就在老城廣場，分區區域就沿著三米多寬的路向後甩。我的分區在K，通過起點拱門是鳴槍後9分鐘，然而在將近8分鐘多的時間裡，我完全不知道起點處發生了什麼，不知道是否有演出，只是隨著人群在彎彎曲曲的巷子里向前挪動。這一點，感受不佳，但是否是刺激我爭取能有機會向前靠攏呢？

3.賽道風景

布拉格的老城區充滿著無數的教堂和唯美的建築，不論是火藥塔的哥特式古老的城門，還是有馬賽克壁畫，出自史畢勒名作《向布拉格致敬》的舊市政廳，亦或是將哥特、巴洛克、文藝復興的建築和雕塑，渾然融合為一體的查理大橋，都讓你感受到無窮的歷史感。

布拉格城堡是全世界最大的城堡群，被列入聯合國教科文組織遺產名錄，捷克總統府也坐落於此，從公元10世紀羅馬式建築到14世紀哥特式建築，城堡由多種風格的宮殿和建築組成。布拉格城堡是布拉格之城的最高榮耀點，當你遠遠望去，就能感到深深夢幻感，從山頂襲來。

布拉格的賽道，處處是景點，那是因為，在布拉格，受國家重點保護的歷史文物達2000多處，舊城區的每條大街小巷都能找到13世紀以來的古老建築。雖說42.195公里的線路，三次穿插老城中心廣場，但由於方向不同，讓你似乎感受不到繞圈的痛苦，反而由於風景甚好，不論是查爾斯橋，還是查理大橋，或是在伏爾塔瓦河邊爬坡，都會讓你忽略掉讓人頭痛一眼望不到邊的石板路！（日本頂級跑者川內，也猶豫石板路而滑倒），而我無數次的崴腳，顫顫巍巍的邁出每一步，挪到了終點。

4.賽道服務

布拉格的志願者和國內很像，他們大多是從當地的高校進行募集，他們年輕熱情，一路都在為你鼓掌吶喊，也許你聽不懂，但你知道他們比你更辛苦。在水站的服務中也會有小朋友的身影。當你看到一個乖巧又略帶羞澀的小男孩舉著水杯時，你沖他微笑，上前拿走水杯，會發現他的眼睛更加藍汪汪，人，都需要一種被需要感，孩子也一樣。整體服務感很不錯，起終點和商業區觀眾會更多。

9點發槍，河邊賽道毫無遮攔，雖說氣溫不算高，但體感溫度卻很曬，幸虧沿途補給站有鹽有糖，有香蕉有橙子，有足夠的微微的氣泡水和佳得樂，正常下來，自己帶的2支膠足夠了。這裡透漏一個小秘訣，散裝的鹽可以用香蕉蘸著吃，就沒那麼難以下咽了。

值得一提的是賽道上的洗手間，乾淨整潔，可以看到賽事公司準備的數量足夠，並且有人不間斷的打掃，因為前一夜吃的鴨子太油膩，比賽中屢屢上廁所，當橋上選手較多時，感覺整個馬桶都在顫抖，非常刺激！

5.比賽氛圍

由於是一萬人的規模，賽道足夠寬敞，跑者來自世界各地，賽道上的互動也就比較豐富，尤其是我們跑的慢的選手，一邊跑一邊互相鼓勵，當然也會互相開玩笑，由於我的參賽服前後都有中國的標記，後背有英文名，所以當我跑過，經常會聽到為我喊加油和鼓勵的選手。賽道中的幾名COSPLAY跑者，不僅有說有笑，還頻頻互動為大家唱歌，雖說是烏拉圭語，但你絲毫不感覺到陌生。路上碰到兩個同樣戴著佳明5S表的跑友（此處絕非打廣告），竟然互換了聯繫方式，也許下一次便會在賽道上再次相見。跑馬雖然痛苦，但總會有各種各樣吸引你的理由，帶你走向終點。

6.上獎牌

話說，崴腳+暴晒，後半截全靠走走停停，一心想著終點之後立馬買並欺凌和冰鎮可樂，終於看到了倒數700米的公里牌。緩慢加速，只為100米衝刺時的攝影機，就算賽道上累成狗，終點拍照也得儘可能瀟洒起來。衝過終點的瞬間略微小小的興奮，掛上完賽牌，才感覺踏實了！一個保溫毯加一瓶水，這就是完賽包了。。。。。。沿著出發前的候場區，繼續走，終於看到大片的休息區，志願者們為大家遞上香蕉、橙子、水果啤酒、巧克力棒，一頓狼吞虎咽之後，才意味著這場比賽結束了。

7.賽後服務

走到存包區域，志願者非常便捷的把包遞過來，前面提到不同尋常的存包，其實布拉格市按照號碼的後2位數字，進行存包。然後工作人員在包上用皮筋套一個卡片，上面有你的參賽號碼，這樣又方便又準確的可以拿到包包嘍~

布拉格的賽後服務很齊全，除了現場獎牌刻字，專業的按摩拉伸，還有淋浴車，雖然看上去略微簡陋，但能在賽後來個沖涼，絕對是激活全身的毛細血管啊！稍作休息之後，迎來的就是賽後大餐，瘋狂的為自己補給營養，當然作為一個吃貨，跑不跑不重要，吃得好才是王道。

8.超溫馨貼士

a.布拉格的天氣說變就變，隨時準備好防晒霜和保溫毯。起跑前和賽後的保溫非常必要，5月捷克的陰風陣陣，還是很容易著涼的。

b.國外的賽事組委會幾乎不提供能量膠，有吃膠習慣的跑友，一定要自帶！不要寄希望於組委會的賽道服務，仔細看選手須知，「運動功能性飲料」是不包括能量膠和能量液的哦~

c.賽事報名時購買參賽T恤、照片、刻字服務，會比現場購買時要便宜很多。布拉格這次報名時T恤是20歐元，現場購買是36歐元，而且據說在博覽會的第二天就售罄，下手要穩准狠啊！

9.旅遊推薦

如果時間充足，建議可以德國自駕游，從捷克過去非常方便。但如果跟我一樣，只有2天的旅遊時間，那就不如選擇被聯合國教科文組織列為世界文化與自然文化雙遺產，並封為世界上最美的小鎮——CK小鎮（克羅姆洛夫小鎮），整個城市很小，幾乎靠步行5個小時就可以逛完，城堡和旁邊的教堂為中心，它被蜿蜒曲折的伏爾塔瓦河環抱著，一個個紅色尖頂的建築，夢幻又別緻，每張照片拍出來都會給你碩大的驚喜！迎來朋友圈無數點贊！

下一站國外賽事—— 澳洲黃金海岸，期待全球美最海岸線，和袋鼠一起奔跑吧！

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