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瑜伽之後,變高的不僅僅是顏值

Jasmine

一位新加坡的瑜伽老師

自從練習瑜伽之後

就開始了開掛的人生

瑜伽之後,變高的不僅僅是顏值

2012年

Jasmine還只是喜歡健身

每天跑步或者去健身房

每周做30分鐘左右瑜伽拉伸

瑜伽之後,變高的不僅僅是顏值

她發現

拉伸之後

體態變好了

沒有駝背,站得更高更直了

瑜伽讓她的肌肉變得細長:手臂、腿、核心

還改善了柔韌性

瑜伽之後,變高的不僅僅是顏值

後來她每天練習瑜伽

她說

核心支撐你的整個身體

當核心強壯

你就可以站得更直

瑜伽之後,變高的不僅僅是顏值

她曾經關節疼痛

但通過瑜伽練習

和更加健康的瑜伽生活方式

疼痛已經消失了

她想告訴大家

瑜伽帶給人的改變就是那麼真實

至少完全地改變了她

身體上還有心靈上

瑜伽之後,變高的不僅僅是顏值

從下面這張圖還可以看到

她的皮膚也改善了

那是因為內分泌變得協調

瑜伽之後,變高的不僅僅是顏值

常年累月的練習

體式不斷地在進步

身體不斷在成長變化

瑜伽之後,變高的不僅僅是顏值

現在的她

瑜伽已經是她呼吸的空氣

不可缺少的一部分

瑜伽之後,變高的不僅僅是顏值

做了瑜伽老師

上了瑜伽雜誌

也找到了自己的另一半

瑜伽之後,變高的不僅僅是顏值

還有一隻可愛的寵物狗

瑜伽之後,變高的不僅僅是顏值

瑜伽後的人生

已經不能再開掛了

瑜 伽 讓 你 不 僅 僅 是 活 著

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TAG:瑜伽路上 |

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