這樣做粥最養胃，有慢性胃炎的朋友抽時間看看吧！
慢性胃炎是一種很常見的疾患，工作生活壓力大和不良的生活飲食習慣是誘發該病的兩大罪魁禍首，小編也曾深受其害。由於慢性胃炎初期癥狀不明顯，人們不怎麼重視，隨便買點胃藥應付一下，雖然能暫時緩解病情，但往往會使病情反覆發作，引起身體更大的不適。
粥，營養豐富，能增進食慾，並且易於消化，實為慢性胃炎患者養生保健的佳品。雖然我們在日常也會熬粥佐餐食用，但是因為製作方法不得要領，只能能充饑之用，養生效果甚微。下面小編就把自己珍藏的養生粥的製作秘籍毫無保留的分享給大家，小編就是經常這樣熬粥把胃養好的，大家看後不妨一試。
一、糯米粥
食材：糯米150g，山藥100g，薏米50g，冰糖適量。
製作：1、把糯米、薏米淘洗乾淨，放入清水中稍浸泡。
2、將山藥洗凈去皮，切成小塊備用。
3、鍋內加清水1500ml，大火煮沸後，加入糯米、薏米繼續煮約30分鐘。
4、放入山藥，再煮約20分鐘，放入適量冰糖，待冰糖溶化，即可食用。
二、小米粥
食材：小米80g，紅棗10顆，紅糖適量。
製作：1、小米淘凈、紅棗洗凈去核備用。
2、鍋中加水1000ml，煮沸後，下小米小火煮約15分鐘。
3、加入紅棗，再煮約10分鐘，加入適量紅糖即可食用。
三、蠶豆粥
食材：蠶豆50g，大米150g，紅棗5顆。
製作：1、蠶豆洗凈，大米淘凈，紅棗洗凈去核備用。
2、鍋中加水1000ml，放入蠶豆，大火煮沸。
3、放入大米，小火燜煮約15分鐘，放入紅棗再煮約5分鐘，即可食用。
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