澳大利亞70歲老奶奶健美大賽奪冠，每周健身6天
澳大利亞70歲老奶奶，參加國際健身大賽，獲得了澳大利亞昆士蘭地區的冠軍。年輕時候的她就熱愛健身，此次重操舊業，她為這次健身比賽準備了4個月。
連續四個月的訓練，每周訓練6天，只吃高蛋白質的食物和蔬菜，這樣健康的飲食也是她成功的重要原因之一。
圖為獲得冠軍的老奶奶身材展示，這樣的形體，沒人會相信她已經70歲高齡了。
她稱健身並且想像中那麼難，退休後的老人，可以常常健身，對身體有好處，還能度過無聊的時光，一舉兩得。
老年人的生活不一定是孤獨、枯燥的，老人也可以活的很精彩。保持樂觀的態度，健康的生活方式。
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