香蕉雖好，可不能和它一起吃，否則會引起腹脹、中毒，你還在吃！
香蕉一年四季都有，也是銷量最好的，它的好處很多，男女基本都愛吃，它可預防該血壓、治失眠、減肥，可它不能和這些食物一起吃，你吃過嗎？
預防高血壓：常吃香蕉可防止高血壓，因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子，有低制鈉離子升壓及損壞血管的作用。
預防疲勞，延年益壽：香蕉中含有多種營養物質，食後既能供給人體各種營養素，又不會使人發胖。因此常食香蕉有益於大腦，預防神經疲勞，尤其適合於老年人食用。
防治失眠：失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因為香蕉含糖量高，碳水化合物能增加大腦中5－羥色胺化學成分的活力，可以催人入眠。
香蕉不能和什麼食物一起吃
1、土豆
兩樣食物一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鐘的話，兩者所含有的元素會發生化學作用併產生一定的毒素。這些毒素會導致人們長斑。
2、芋頭
芋頭營養價值高但忌與香蕉同食，同食會引起腹脹，中毒。
3、甘薯
紅薯和香蕉吃後容易脹肚子，而且還伴有胃反酸現象，吃多了，會造成食品長時間停留在胃裡，產生胃堵。如果紅薯香蕉和紅薯一起吃會慢性中毒。
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