夜間護膚，你做對了嗎？

你了解夜間肌膚護理的重要性嗎？

晚霜、夜用精華、睡眠面膜……越來越多夜間專屬護膚品品類的誕生似乎也在說明著一個道理，保養要日夜分時進行，而有針對性的晚間肌膚護理比日間護理更應該受到重視。可你知道這是為什麼嗎？

晚上的肌膚狀態和白天有什麼不同？

在肌膚保養這件事上要遵循一個原則，白天側重防護，晚間注重修復，這也就是說，夜晚是肌膚修復的黃金時間。和身體其他部位的器官一樣，肌膚的「排毒」時間也是在晚上，尤其是當人入睡之後，肌膚細胞的更新開始加速，肌膚溫度相對於醒著的時候要高出0.3-0.5℃左右，此時皮下的血液循環也更通暢。

為什麼夜間護理很重要？

夜間護理之所以重要跟肌膚在夜晚的生物鐘屬性有很大的關係，在入睡之後，肌體開始快速代謝更新，而一般在進入深度睡眠2個小時後肌膚的新陳代謝和自我修復水平會趨近最高，所以在睡前，也就是晚間護理的時候使用修復力較強的保養品非常有利於肌膚恢復。隨著肌膚更新和血液流動的加速，肌膚對於保養品的接納性會更加理想，這也就是為什麼你會發現，在使用比較高端或者成分優異的夜用保養品一段時間後，肌膚的質感會有明顯的提升。

正確夜間的護膚步驟

1. 深度潔面 2. 柔膚水 3. 夜間面膜 4. 眼霜 5. 精華液 6. 保濕面霜

1.>>>深度潔面

夜間的節目跟白天的潔面就不一樣了，不再是簡單地用膏狀/乳狀洗面奶清潔一下就好了的。要做深度清潔，那麼什麼是深度清潔呢？首先，使用卸妝液/卸妝油為全臉做卸妝，喜歡畫眼妝和唇妝的MM，可能還單獨需要做眼唇卸妝。

然後再進行洗面奶的二次清洗，洗面奶也盡量採用高效多功能的可以做到深度清潔的洗面奶比較好。

2.>>>柔膚水

剛才說到了夜間護理，最重要的是修復，那麼為了補充一天在外丟失的水分，在夜間可以加大柔膚水的用量，第一是可以做到三次清潔，其次是更好地讓肌膚濕潤，以便後面的大分子產品乳霜類進行導入。

3.>>>夜間面膜

面膜這個家喻戶曉的東東，Haru就不詳細介紹了，相比大家都比較了解。Haru是建議每天都敷一張面膜，有條件的話，就早晚都敷。夜間盡量使用比較滋潤的。大概敷臉15分鐘至20分鐘即可，時間太長也不太好，會讓皮膚透不過氣來。

4.>>>眼霜

使用眼霜時，Haru會把眼霜擠在無名指上，然後用兩個無名指環繞眼部周圍循環做輕點式按摩塗抹。

5.>>>精華液

跟日間護膚一樣，精華液在眼霜之後面霜之前使用，讓肌膚達到比較明顯的護膚效果。夜間的精華，可以採用一些比較修復溫潤型的。

6.>>>保濕面霜

保濕面霜可是夜間肌膚護理的人氣王。塗上厚厚的一層，既可以達到睡眠面膜的效果，又可以讓肌膚在夜間持續性的得到水分補充，第二天早上起來也不會很油膩，是比較大眾的選擇。

護膚知識關注-- 時尚美人雜誌：ssmlnr521

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