性生活後女性吃什麼能迅速恢復體力？

性生活是指處於青春期之中或之後的人通過身體的親密接觸，以進行生育後代的本能或獲取愉悅的體驗的行為。成年男女之間性器官交配行為又稱性交，而廣義的人類性行為尚包括其他非交配的生殖器接觸或性刺激行為。

性生活時，人們的呼吸、心跳增快，周身的血液循環加速，不僅體能消耗大，而且，水分隨呼吸和汗液分泌喪失也較多。因此，性生活後，可適當喝些飲料藉以補充水分性生活後不宜馬上喝冷飲。

性生活後，可適當喝些飲料藉以補充水分。不妨先飲少量溫熱的開水。如果在夜晚進行性生活，此後主要的任務是休息，喝點奶製品比較合適，如果性生活是在清晨進行，為了解除睏乏，最好喝點糖分較高的飲料，以便能迅速燃燒供能，純果汁飲料就比較合適，因為它們含有豐富的維生素C、礦物質、果糖，熱量較高，而且含有豐富的鉀，可以補充大量出汗後缺失的鉀。

主要還是補氣血，建議您平時常吃補血養血的食物，如菠菜、花生、黑木耳、雞肉、羊肉、海參等。水果可選用葡萄、紅棗、桂圓等，平時還要多參加運動的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！