世界村與您分享：為何有些運動員比賽成績比平時差？

如果仔細觀察一下期終考試前每個人的表現和心情，我們可以看到：有的人鎮靜，有的人緊張，有的人恐慌。比賽就象是運動員的期終考試，運動員比賽前的心理和生理狀態，也會發生變化，這在運動生理學上，稱為賽前狀態。有的人賽前狀態良好，他們精神振奮，沉著鎮靜。有的人賽前狀態不好，他們情緒激動，或者驚慌畏懼。賽前狀態會影響比賽成績，正象考試前的狀態會影響考試成績一樣。考試前驚慌激動，原來考得出的也考不出了；比賽前驚慌激動，原來成績好的也會失常。

生理學家巴甫洛夫，用他的畢生精力，研究大腦皮質的功能，他告訴我們，人的一切活動，包括運動在內，都受大腦皮質的指揮。如果因為某種原因，比賽時大腦皮質指揮不當，比賽成績就會不好。

比賽環境，對運動員是強烈的刺激，它能引起大腦皮質強烈的興奮，比賽的規模愈大，對手愈強觀眾愈多，大腦皮質興奮也愈強，大腦皮質神經細胞產生的強烈興奮，會向周圍部位擴散開去，使得周圍部位也興奮起來。大腦皮質的一定部位，有一定的功能。一定的運動動作，由一定的肌肉參加，由大腦皮質一定的神經細胞指揮。如果大腦皮質興奮部位擴大了，興奮的神經細胞增加了，不需參加運動的肌肉也參加了，運動動作就會不正確、不協調，比賽成績就會不好。在比賽前表現激動的運動員身上，常發生這種情形。

有時候，對某些運動員來說，運動環境的刺激是那麼大，竟超過了他們大腦皮質神經細胞所能經受的限度，於是大腦皮質就不能產生興奮來回答比賽環境的刺激，而只能用抑制來回答比賽環境的刺激。大腦皮質產生了抑制，人體的活動就會降低，成績自然就會不好。在這種情況下，運動員行動畏縮，甚至原來熟練的動作都會忘記。

在比賽過程中，有時突然受到了意外的刺激，運動員呆了一下結果影響成績。例如賽跑的時候，看台上的觀眾吹了個口哨，正在跑著的運動員以為是裁判員的哨子，呆了一下結果成績落後。在其他項目的比賽中，也有類似情況發生。這是由於大腦皮質受到意外的刺激，產生了一個新的興奮部位，結果使指揮運動的神經細胞受到了抑制。

平時成績好，比賽時成績反而不好，只是暫時的個別情況，能常都發生在訓練不足。

和比賽經驗不多的運動新手身上。只有加強訓練，多參加比賽，完全可以克服不良的賽前狀態。此外還可以用意志來控制，用準備活動來消除。

原文轉自（世界村·新聞發布平台）

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