這4個時間點抽煙最傷身，別不當回事，幾乎所有煙民中招

吸煙有害健康，婦孺皆知，但如果吸煙的時間沒有掌握好，對身體的傷害可是加倍的，而且對於煙民來說，有4個時間吸煙雖然危害最大，但往往還很爽。

1、飯後一根煙，快活似神仙？ 吃飯後身體血液會向消化系統集中，大腦相對缺氧本身就會讓人犯困，這時候吸煙，在有害物質的刺激下，反而會讓人產生一種飄飄欲仙的感覺。可別被這種假象欺騙了！飯後吸煙會使蛋白質和重碳酸鹽的基礎分泌受到抑制，妨礙食物消化，影響營養吸收。同時還給胃及十二指腸造成直接損害，使胃腸功能紊亂，膽汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等癥狀。而且飯後吸煙，可能會增加對有害物質的吸收。所以，正確的說法應該是：飯後一支煙，危害大無邊。

2、早起一支煙，精神一整天？ 早上起床不洗臉先抽煙，坐在馬桶上思考人生，可能是很多老煙槍的日常。經過一晚的休息，身體內尼古丁含量降低，這時來一支相當與給汽車加了油，確實有精神一振的效果。殊不知，晨起空腹吸煙，更容易引發慢性支氣管炎和咽喉炎症。可謂是：早起一支煙，早日去西天。 3、事後一支煙，快樂嗨上天？ 激烈運動之後吸煙，這時身體還處在興奮的狀態，血管擴張，血流加快，相當與給有害物質開了一條高速公路，直達大腦和心臟，會給心腦血管造成不利影響，嚴重者可導致心絞痛和呼吸困難的現象。而且事後吸煙對另一半也是不尊重的表現，當然，如果把吸煙作為表現不好逃離現場的借口，那還真沒什麼說的，點個贊吧。

4、檳榔加煙，法力無邊？ 長期、大量食用檳榔可引起中毒，大腦活動受抑制，動作遲緩，眼神獃滯、流涎、噁心、嘔吐、心慌、心悸、頭昏、全身發抖，走路不穩、驚厥等癥狀。 綜上所述，吃檳榔弊遠遠大於利，為了大家的身體健康，最好是戒掉檳榔，這對個人、家人及社會絕對是一件很有意義的事。邊吃檳榔邊抽煙，結果可想而知！ 吸煙會增加患肺癌的幾率，當身體發出這幾種信號的時候，就要多加留意了！ 發熱、胸悶氣短、胸痛、咳嗽、聲音嘶啞、氣促水腫。

菊花茶是中國很多人喜歡的花茶飲品，不像玫瑰是針對女性的，菊花茶大人小孩都能飲用，能夠清熱解毒，明目降火，潤肺止咳，清冽的口感和淡淡的花香能讓人心情舒暢，能夠緩解緊繃的神經，止咳化痰，用來輔助治療慢性咽炎、支氣管炎是很好的，而且這個菊花泡出來的茶清香無刺激它還能潤嗓子，讓嗓子更加舒服。

金銀花甘甜的清香，讓人喝上一口沁人心脾，滿口留香。最主要對於愛抽煙的人來說，能幫助消化、除痰止渴。對於咽喉嗓子痛、痰多的情況有著很好的緩解作用。經常喝點能很好的排出體內的毒素。

蜂蜜最大的作用就是清火敗毒，現在的人們日子過得越來越好，又是煙又是酒的，身體的負擔也就越來越大。每天來兩杯蜂蜜水，能夠將體內的毒素儘可能的減少，酸酸甜甜的味道也比較適合各個年齡層的人來飲用。

煙齡長的人肺部都很臟，而且還會出現咽痛、痰多的情況發生。此茶的主要食療功效便是清心去火，消熱解毒，養肝明目，安神除燥。而且還能清腸刮油，讓身體體內的任何一個地方都能變得乾淨而清透。

冬瓜荷葉茶，泡水喝具有疏散風熱、清熱潤肺作用，而且口感甘甜、無毒副作用，有效緩解慢性咽炎的癥狀。

枇杷膏，具有潤肺止咳、清熱化痰的功效，用於風熱咳嗽與肺火咳嗽，男人早晚用它泡水喝，對於咽喉炎也有很好的效果。

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