防癌知識科普！ 飛白菌說

你需要注意的是，健康飲食並不能降低肥胖女性的乳腺癌發病風險。聽到這些，你也許不會感到意外，因為高 BMI 本身是一個癌症風險因素。

體脂過多會引發胰島素抵抗，胰島素和生長因子水平升高會促進癌症的發生。肥胖也會促進雌激素的產生，後者又是多種癌症的刺激因子。此外，脂肪還會分泌促進炎症的細胞因子。

近期一項薈萃分析（涉及 50 項前瞻性觀察性研究）發現，成年人保持正常體重可以預防某些特定類型的癌症，尤其是那些不適用激素替代療法（HRT）的癌症。

例如，成年女性體重每增加 5 Kg，其絕經後乳腺癌發病相對風險就增加 11%、絕經後子宮內膜癌發病風險增加 39%、絕經後卵巢癌發病風險增加 13%。

關鍵問題是，成人的體重會隨著年齡增長而增加，這一點防不勝防。所以只能做好健康管理。2增強體育鍛煉

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