六種類型的女性懷孕後孕酮會低！快來看看你是不是！

黃體酮就是我們常說的孕酮，其實就是孕激素，因為是女性卵巢內黃體分泌的一種激素，所以又叫黃體酮，它負責調節身體內分泌。只是你可不要小瞧它，因為它在女性懷孕期間的所起到的作用不容小覷。一旦缺少它，極易導致流產或者孕後期早產的發生。

1、體質偏弱，容易感冒生病；

2、夜貓子和宅女型：沒有正常作息，經常熬夜，吃飯沒點。

3、事業型女性、工作壓力大；

4、宮寒、經常手腳冰涼，容易疲憊

5、內分泌失調，月事不正常；

6、有過流產經歷，或者是不易懷孕體質；

如果您身上有這些特質，想要足月生下健康寶寶，更需要在孕前孕後做好以下這四個方面

1、鍛煉身體：跑步、健身、做有氧操、飯後多散步，盡量減少加班和宅在家裡的情況；

2、調整作息習慣，早睡早起、盡量不要熬夜、讓身體處於放鬆的狀態；

3、注意保暖，調理宮寒體質 ，建議去看看中醫聽醫囑；

4、多吃富含天然黃體酮的食物。可以多吃豆類食物，黃豆、黑豆，豆腐等，有每天堅持喝豆漿，將黃體酮補充上的先例哦，如果怕上火，可以適量加些冰糖，預防喝多上火。多吃富含維生素E和維生素C的食物和水果。例如瘦肉、萵苣、堅果、燕麥、葡萄、番茄、胡蘿蔔、酸棗、檸檬、獼猴桃、西蘭花等。

總之，懷孕期間充滿了許多不確定因素，不能光看孕酮值低就讓醫生注射孕酮保胎，這是不尊重大自然優勝劣汰自然選擇原則的。孕媽們千萬要聽醫囑，切記盲目保胎哦。

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