身材沒有向好的方向發展，真是好憂傷啊

女生最關心的是什麼？相信大多數女生都很在意自己的身材，為了有一個好身材，怎麼折騰都不為過，不過費了老鼻子勁減肥，身材還是沒有向好的方向發展，真是好憂傷啊！那要如何才能讓自己有一個好身材，下面小編來教你怎麼吃，不僅能減肥還能吃出好氣色。

最有效的減肥食譜四、西芹蘆薈滑蝦仁

原料：蘆薈1條、鮮蝦12隻、西芹2根、蛋清1隻、生薑1小塊、料酒1湯匙、澱粉1湯匙、清水3湯匙、白鬍椒粉少許、鹽少許。做法：1、將蘆薈去皮後切粒沖水；西芹切片、生薑切片備用；2、蝦去頭去殼後抽出蝦線，瀝干水分後加入澱粉、雞蛋清和少許食鹽、料酒用手抓勻腌制10分鐘；3、炒鍋內倒入適量食油燒熱後放入薑片爆出香味後倒入蝦仁劃散；4、倒入蘆薈粒翻炒兩下後倒入西芹一起翻炒；5、蝦仁變紅後調入白鬍椒粉和鹽，勾入水芡粉炒勻即可。

蘆薈含有大量的氨基酸、維生素、多糖類化合物，各種酶和礦物質，具有殺菌消炎、增強免疫功能、清除內毒素和自由基的作用，能解除便秘、預防結腸炎，改善血液循環，祛痘養顏，增進全身健康。

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