因為愛，談談心

母親節是一個感謝母親的節日，五月也因這一天而絢麗多彩。

在母親節來臨之時，除了挑選禮物表達對母親的感謝，也別忘了，關注母親的心理健康。

一句簡單問候，一個小小的擁抱都可以幫助母親調節心理，消減不良情緒。

>>>>母親也許正處在「危險」中

據國外一項調查顯示，歐洲每年有5.5%的女性死於心血管疾病，比男性高出1.2%左右。

不少醫學專家認為，老年女性容易受心血管病攻擊，與更年期等因素有關。

>>>>更年期後，母親心血管疾病風險大

年華逝去，作為母親，女人都要經歷一段難耐的歲月。大家一般都認為「脾氣變壞」、「喜怒無常」是進入了更年期。

實際上，在醫學上，更年期的準確表述是指從女性卵巢功能開始減退，直至絕經後1年的一段時期，整個過程大約持續3～5年，通常出現在45～48歲，到55歲左右基本結束。

進入更年期的女性，心血管危險也在隨之增加，心血管醫生會發現既往的一些臨床研究，一旦這個女性進入到更年期，雌激素紊亂，雌激素下降都會導致女性出現嚴重的一些致死或致病性的一些問題，心血管事件風險因素的增加。

致母親健康的一封信：

作為子女的你，常年和母親異地，是否關注過她的健康；作為一位母親，為孩子操碎心的同時，是否低頭看看滄桑的自己……

如何讓女性優雅地度過更年期，保護心血管健康？

這裡有三條建議，每個女性都要看看。

一是維持理想體重；

二是保持健康飲食；

三是保持積極的活動；

四是戒煙限酒。

此致

敬禮

對於更年期女性來說，還需警惕其他危險因素的影響，心血管疾病主要有七大危險因素，包括：50歲以上或女性絕經期後，早發心血管病家族史，吸煙，肥胖、高血壓、高血糖或糖尿病，高血脂或血脂異常。

如果存在三項或以上危險因素，就屬於潛在的心血管疾病患者。

專家建議更年期女性一定要做到早篩查、早管理，早期篩查是減少心血管疾病發生率的關鍵！

因為愛談談心

別讓那本該溫暖的時光，留下無可逆轉的遺憾。在母親節來臨之際，讓我們一同關注母親心血管健康，用我們更多的關愛，陪伴母親的晚年生活。

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