便秘揉肚子，牙疼按虎口

便秘時揉揉肚子

便秘是日常生活中最常見的問題了，便秘問題說它大不大，說小也不小，經常便秘的人往往沒有食慾，感覺腹脹難受，而且時間長了，身體內的毒素沒有排除，毒素堆積的話會危害身體健康。治療便秘很多人就會想到香蕉，吃香蕉可以緩解便秘，但是要是熟透的香蕉。其實，治便秘最簡單的方法就是揉肚子，這種方法既方便又沒有副作用，比服用藥物好多了，那麼，怎麼揉肚子能緩解便秘呢？揉肚子並不是隨便亂揉就可以的，我們可以選擇在洗澡的時候來揉肚子。洗澡時將手掌放在腹部，順時針方向來按摩，按摩的同時我們要配合呼吸，一呼一吸，大口的吸氣呼氣，同時也可以用蓬頭淋腹部，這樣按摩就可以治療慢性便秘，還可以防止痔瘡。如果是神經性便秘的話，要用40℃熱水沿著腸部沖3分鐘，然後再用25℃的溫水再沿著腸部沖10秒鐘，如此反覆5次，可以增加大腸的蠕動，從而達到治療便秘的效果。

牙痛時按按虎口穴

牙痛時很可怕的，有些人半夜牙痛的受不了去醫院，其實，牙痛時身體有個止痛穴——虎口穴。虎口穴與我們的腦部某個區域有著固定的聯繫，按壓或者冷敷可以阻擋傳達疼痛信號，虎口穴的位置很好找，將我們的拇指與食指合攏，合攏處的最高位置就是虎口穴，按壓的時候朝著小指的方向用力可以達到更好的止痛效果，另外按壓下關穴（下頜與顴骨之間的凹陷處）也可以止痛。在牙痛處放上大蒜、花椒也可以止牙痛。需要提醒的是，如果是孕婦牙痛，最好還是不要按摩虎口穴。

痛經按摩關元穴

大部分女性在經期都存在些痛經問題，有些人痛經癥狀輕一些，只是感到有點疼痛，不會影響生活，而有些人痛經則比較嚴重，會痛的坐立不安。想要緩解痛經可以試試按摩關元穴。關元穴在我們肚臍眼的正下方三寸的地方，具體取穴的話，將除拇指外的四指併攏，放在肚臍眼下方，小指與肚臍眼豎中線位置的交點就是關元穴，按摩可以起到緩解痛經的作用，還可以理氣和血、補腎壯陽，日常經常按摩也可以起到保健的功效。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！