島國男人都愛吃的補腎菜，島國女人專門為治腎虛準備的
網路上有一種說法是：中國男人90％都腎虛，當然這肯定誇張了一點，但是足以說明一個問題，腎虛已經越來越成為社會上男性同胞的重要的疾病之一。男性同胞壓力大，腎虛往往就伴隨這壓力產生了，男人的腎虛了應該怎麼辦呢?今天小編介紹一種島國男人都愛吃的補腎菜，島國女人專門為治腎虛準備的。
島國男人吃什麼補腎的呢？在島國，大多男人在外工作，妻子便會為他們準備以下補腎食譜。以至於，在島國很多人70歲的男性腎機能依然活躍，不得不讓人佩服。
中醫認為何首烏性微溫，味苦甘澀，有補腎的功效，凡腎虛者，宜常食之。《何首烏錄》說它「益精，益氣力」。《滇南本草》稱它能「澀精，堅腎氣」。明代藥學家李時珍認為：「何首烏氣溫味苦澀，苦補腎，溫補肝，能收斂精氣，所以能養血益肝，固精益腎。」
這樣搭配壯陽補腎治腎虛給力
材料：豬肝300克，制何首烏15克，黑木耳20克，青菜100克，姜、蔥、蒜適量。
做法：將制何首烏煎煮取汁（大約100ML左右即可）。豬肝，青菜洗乾淨切小塊；黑木耳泡發；鍋內放植物油爆香姜蒜，放入豬肝，炒至7成熟，倒入木耳、青菜快速翻炒；再倒入首烏汁，拌炒均勻，加點蔥即可出鍋食用。
功能：壯陽補腎，填精補血。能治腎虛，養血益肝，健筋骨，烏髭發，為滋補良藥，常用作壯陽補腎、養血澀精之輔助食品。
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