產後如何讓自己豐胸，好想知道產後如何能夠健康豐胸呀!

　　女性生產前後，身體會有很大的變大。懷孕期間，胸部會大，體重會增加。隨著生產完畢之後，女性的體重一般都會慢慢的恢復到產前狀態，但是產後的乳房經過生產、坐月子、哺乳等各種「攻擊」下都會遭到或輕或重的傷害。其中最常見的就是產後胸部出現縮水、下垂，讓產後女性瞬間失去了自身的最大魅力，所以有人笑稱：「脹奶時是E罩杯，退奶時是B罩杯」。因此女性生完寶寶之後面臨的頭等問題就是產後如何讓自己豐胸?下面小編給大家總結了四條小妙招，幫助產後如何能夠健康豐胸。

　　一、不節食減肥

　　產後如何讓自己豐胸?飲食豐胸是最簡單的豐胸方法小妙招中最常用的一種。現代醫學早就證明，女人胸部的發育與食物有著很大的關係。要知道，胸部是富於脂肪的腺體組織，除了部分人群由於先天遺傳和自身內分泌的關係導致胸部發育會較同齡人更為迅速外，要想後天加強胸部的發育，多吃一些有利於刺激內分泌的食物就顯得尤為重要。因此，媽媽們產後千萬不要著急減肥，一定要加強胸部營養的補充，可以在平時多吃一些豬蹄、花生、黃豆、甘藍菜、花椰菜以及粗糧、牛肉等。

　　二、哺乳要頻繁更換乳房

　　小編提醒各位產後女性，改變一些哺乳習慣比任何最簡單的豐胸方法小妙招都好用。建議女性哺乳要頻繁更換乳房，寶寶吸完一個乳房後要輪換為另一個乳房，這樣兩隻乳房才不會造成一個鬆弛，一個堅挺的現象發生。當然，為了避免胸部松馳，建議產後女性不宜為寶寶斷奶過晚，過晚會讓乳房看上去很松很癟，斷奶後乳房看上去沒有昔日的挺拔感，一般建議6個月左右的時候可以斷奶，然後每天適當的做乳房按摩，可促進乳房血液循環。

　　三、熱敷加鍛煉很重要

　　產後怎樣恢復胸部?熱敷和淋浴的作用一樣，都是為了讓乳房的血液更加循環，每天晚上臨睡之前，用熱毛巾敷在乳房的兩側，然後用手掌按摩，堅持一個月，乳房就會隆起，兩到三個月之後就會非常明顯。注意，熱毛巾不要太熱，時間最好在三到五分鐘。經常鍛煉能夠鍛煉胸大肌，讓胸部的肌肉更有張力和韌性，從而托住乳房，避免下垂，對於新媽媽來說，在陪孩子玩耍的時候，做一些簡單的豐胸運動是很簡單的事情。比如，推牆法、上手上拉法以及俯卧撐等等，這些都很容易做到，效果也都不錯。

　　四、每天堅持做胸部按摩

　　我們每天一定要堅持做胸部運動和按摩。先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做50次左右，換左手按摩右乳房50次左右。用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反覆50左右，換右手按摩左乳房50左右。在我們做胸部按摩的時候可以配合一些豐胸的產品來做，這樣效果會更好，恢復的也會更快。在這裡小編為大家推薦專門針對女性胸部下垂、扁平設計，在廣大女性中有很好口碑的亦挺精品套裝。

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　　性感魅力的乳房，可不僅僅是美麗的象徵，它也是一個女人自信、健康的源泉，更是提升女人魅力的關鍵所在。因此產後女性與其去羨慕、嫉妒那些大胸女人，倒不如嘗試著在胸部保養的最佳時期里(排卵期前一周，亦或者從月經來時算起的第11、12、13天)，使用本文所推薦的產後如何能夠健康豐胸，同時配合使用有「您身邊美乳專家」美譽的亦挺精品套裝，重拾性感飽滿酥胸，讓自己做一個時尚性感辣媽!

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