死侍被無情毀容，誰料到緊身衣之下竟有如此爆表的身材！
他是「好萊塢票房毒藥」、「好萊塢最性感男人」、他是眾女神的收割機、他就是《死侍》和《綠燈俠》的扮演者瑞安·雷諾茲。但是《死侍》無疑讓他洗刷票房毒藥及靠臉吃飯的罪名，也就此捧紅了擁有好身材及高顏值的瑞安·雷諾茲，從一個美男子變身肌肉男。
電影里大家都印象深刻的是這個滿嘴跑火車的瑞安·雷諾茲，實際上他的身材也是第一次讓Wills覺得歐美肌肉男比神馬韓國乾瘦的歐巴更具吸引力！這樣的身材一定意味著付出和良好的生活習慣與自制力，這樣的人不是男神是神馬！更是在2011年「年度最性感男人」評選中榮登榜首！
今天就讓這位萬人迷的瑞安·雷諾茲，帶我們一起進行全身的肌肉群訓練，鍛煉均衡、重在堅持！
腹部肌群
肱三頭肌
三角肌
三角肌後束、背部肌群
豎脊肌
腿部肌群、臀大肌
小臂肌肉
斜方肌
胸部肌群
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※慈禧生前的驕奢淫逸，死後也是如此，卻沒料到自己會落到如此下場
※此人為保護賀龍受了傷，最後的結果，他卻沒料到！
※土狗因咬傷小主人被打死，但結果誰也沒料到，主人後悔不已！
※誰也沒料到，這件事成了晉國滅亡的導火索
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※雍正臨死前，拚命拉黃色帘子卻毫無作用，其實這一切早被甄嬛料到
※感情的事情，真的不是你能計劃好，也不是你可以預料到的
※《香蜜》潤玉太慘了，身邊只留她一人，卻不曾料到她也有陰謀！
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※他料事如神，卻沒有料到自己被別人算計
※《甄嬛傳》華妃恐怕自己也沒料到，遭到如此多暗算，可悲！
※從材料到款式都要謹慎，吊頂裝不好，一切都白搭！
※女子因不忠被丈夫殺死，而她早就預料到自己的死亡並告訴朋友
※我以為只是習慣不打擾，卻不曾料到我已被刪除！
※他是水滸最有先見之明的浪子 預料到結果 卻改變不了主人的命運
※沒人料到他竟將她寵到那樣的地步，人前風光無限，內心晦暗成疾。
※朱元璋一掌，此人竟被嚇暈，醒過來後，沒料到是大好事！