可以口服的防晒霜！夏天喝它，白成一道光

夏天到了，太陽也變得不友好起來，為了避免被晒成小黑妞，很多女孩子也是早早開始了防晒大業。軟防晒和硬防晒雙管齊下。但是有些妹子覺得每天塗抹防晒霜十分麻煩，穿防晒服有些時候會太熱，而且對於一些裙子來說也不方便。那麼除了上面兩種方法，還有什麼美白的好方法嗎？

當然有了！其實，我們還可以通過喝「水」來達到美白的目的，這裡說的「水」，可不是日常生活中的飲用水，而指的是具有美白功效的飲品。

美白的好飲品首先就要想到綠茶，雖然一般提到它，我們總是會來聯想到消暑和降火，但是它美白的功效也不容小覷。此外，它還具有抗氧化的功效，幫助我們延緩衰老呢。

除了綠茶，檸檬也是美白的好幫手，但是檸檬中含有檸檬素酸，非常容易感光，建議大家在下午的時候飲用喲。

除了這些，我們常吃的水果也具有美白的功效。

這個夏天，有了這些可以口服的「防晒霜」，再也不用擔心會晒黑了。

吃茶對於中國人來說真的是再熟悉不過了。湯色碧綠澄澈，茶香濃郁，回味甘甜，品上一口，感受地道的徽州原味，領略地道風土人情。還具有美白的功效。

很多人在夏天都喜歡喝綠茶，除了它可以起到很好的消暑清熱的功效，還有一點就是它具有很好的美白效果。而太平猴魁就是綠茶類中的佼佼者，泡出的茶湯甘相濃郁，不會覺得澀口。

女孩子日常應該多喝花茶，既可以起到美白的作用，還可以幫助我們養出好氣色。茉莉花香淡雅，玫瑰花香濃郁，搭配在一起卻不突兀，加入冰糖之後，味道更好。

檸檬可以美白的作用，我想沒有人會不知道。新鮮檸檬切片烘乾製成，保留了其中絕大多數的營養物質，減少其流逝。綠色無添加，泡出茶來才能放心飲用。

想要喝出好膚色，試試檸檬水吧。保留了檸檬中原有的營養成分，加入了蜂蜜之後，緩和了檸檬原有的酸澀，口感酸甜可口，不會刺激我們的胃部，還可以美白。