杭州90後女子每天喝兩桶水 一查患上了糖尿病

杭州90後女子每天喝兩桶水 一查患上了糖尿病

2017-05-14 浙青網-青年時報

杭州90後女子小夏一天要喝掉兩桶水，結果查出患上糖尿病，原來喝水多正是糖尿病患者的典型癥狀 「三多一少」 ，即多飲、多食、多尿和體重減輕。

每天要喝兩桶水

一查患上糖尿病

一年前，小夏從家附近的一家大型三甲醫院確診為I型糖尿病。目前無法根治，病人必須長期注射胰島素以控制病情。

小夏說，她發現糖尿病是從多喝水開始的。「不知道從什麼時候起，我老覺得口乾舌燥，需要反覆喝水。半夜睡覺時因為口渴，還要多次起身喝水，喝得多上廁所的時間也多。」一段時間後，小夏發現自己居然一天能喝兩桶桶裝水。「去醫院一查，居然是糖尿病。」

她輾轉各家醫院還沒有得到患病確切的原因，不過她強調了兩個生活細節，一是她的飲食習慣，「我不愛吃早飯，一天吃兩頓，而一天中一半的攝入量是在晚上完成的，也就是愛在晚上吃大餐。」二是她的睡眠習慣，「我愛熬夜，發病前幾乎是在12點後入睡的，玩手機看視頻就是不愛早睡。」

省疾控中心專家認為，造成糖尿病患病率持續上升最重要的原因，與個人不健康的生活方式，如吸煙、飲酒、熬夜、不健康膳食、缺乏體力活動等危險因素維持在較高水平有很大關係。

選購食物不能只看含糖量

還得注意看碳水化合物量

通常，糖尿病人在購買食品時，常會認為某個食物含糖量高，就不能買不能吃。可是他們購買標有無糖的食物和飲料後，血糖也沒有降下去。

「我們在門診對糖尿病患者的初步調查顯示，一部分患者在購買食品時會關注營養成分，比如含糖量高不高，糖尿病患者能不能吃，但這並不意味著讀懂了食品背後的營養成分表。」丁香診所醫生張榮超指出，事實上，糖尿病患者在控制飲食時，碳水化合物是重要的一環，它經過酶的轉化後會生成葡萄糖。所以，選購食物應該看營養成分表上的碳水化合物。

張榮超舉了個例子，比如蘇打餅乾是鹹味餅乾，嘗起來不甜，但餅乾由碳水化合物組成，澱粉在腸道內會很快被轉化為葡萄糖吸收，其中添加的鹽、油熱量也不低。兩片蘇打餅乾的碳水化合物含量，堪比一個標準碗西瓜的碳水化合物含量。

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