對於骨病患者，不應該只是補鈣，這些物質才是他們所需要的

對於一些骨病的患者，經常腰酸腿疼，很多人不知道怎麼辦，只是補鈣，其實補鈣不一定有作用，當你出現這些癥狀的時候不妨補充些這些吧，腰不酸了，腿不疼了，整個人又是活力滿滿了。

大豆異黃酮：

黃豆的胚牙中含有大量的大豆異黃酮，可以防止鈣質從骨骼中溶出，提高骨骼密度。因此 黃豆類製品如豆漿、豆腐都可以多吃。

維他命K2：

骨鈣素這種蛋白質可以幫助鈣質沈澱，而維他命K2則是可以活化骨鈣素的維生素，可以加速骨骼的形成。

乳鹽基性蛋白質（MBP）：

一種牛奶與母乳中僅有的微量蛋白質，1克的牛乳僅含1/20000克。MBP可以減少骨骼的破壞、促成骨骼的新生，提高骨骼的密度。

以後家裡在有腿疼，骨病的患者，老人，不妨給他們試試這些吧，從此告別骨病，別說一口氣上五樓不費勁，上十樓都沒問題。

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