夏季喝水太多 竟無端惹腹瀉

炎熱的夏季，冰鎮西瓜、冰激凌、涼拌食物等總是受到大家的青睞，但腹瀉疾病也往往隨之而來。

夏季是腹瀉的高發季節，如果出現輕微的腹瀉，不要大量地喝白開水或進食，而應該先喝杯糖鹽水，補充電解質，避免發生脫水引起的血液循環障礙。

夏天應注意生活細節，不要熱咖啡和冰激凌「冷熱同吃」，因為溫度的驟然變化會造成胃腸黏膜不同程度的損傷，導致胃腸道吸收食物障礙，形成水一樣的大便。

此外，也不要同時大量進食涼拌葷素菜、冰鎮的水果以及沒有充分加熱的冷凍飯菜等，以避免腹瀉。

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