女人要多吃這「三種蛋」，除了美容養顏，還有神奇功效！
青春永駐是每一個愛美女性的夢想，但是化妝品用的再多，都不如食補來的有效果。今天要給大家介紹這三種女人必吃的蛋，不僅可以保持健康，還有抗衰老的功效哦！
1.鴿子蛋
鴿蛋含有優質的蛋白質、磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素D等營養成分，可以增加皮膚彈性，改善血液循環，使面部紅潤，皺紋減少等功效。讓女性容光煥發！
2.烏雞蛋
烏雞蛋與雞蛋相比，有低脂肪、低膽固醇的特徵。烏雞蛋富含亞油酸、n-3脂肪酸等不飽和脂肪酸和多種微量元素。可以有效抵抗衰老，減少組織中脂褐質的堆積。女性經常食用可以使皮膚更富彈性、細膩和美白，並且有利於產後體質恢復。
3.鵝蛋
鵝蛋中含有豐富的營養成分，如蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等。孕婦在臨產前兩個月吃鵝蛋，不但可以去胎毒，而且寶寶對黃疸、濕疹、眼屎等的概率都會減少。因為鵝蛋中含有大量的卵磷脂，所以孕婦吃鵝蛋可以促進胎兒的大腦發育，增強記憶力。
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