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糖尿病的飲食原則你都知道嗎?糖尿病的禁忌你又知道嗎?


糖尿病患者需要掌握正確的飲食原則而且還需要知道飲食的禁忌!只有這樣才能在日常生活中有助於控糖,各位糖友千萬不要覺得麻煩,有病就是麻煩的事!



糖尿病的飲食原則你都知道嗎?糖尿病的禁忌你又知道嗎?


糖尿病的飲食原則


1、每天吃一個水果,另外就是一斤菜,綠葉類的蔬菜、瓜類的蔬菜都可以。


2、一周以內吃五個以內的雞蛋。


3、每天可以喝奶。

4、一天二兩肉。具體也需根據您的體形進行調整。


5、一天兩勺油。無論一天炒幾個菜,總共就用這兩勺油。



糖尿病的飲食原則你都知道嗎?糖尿病的禁忌你又知道嗎?



糖尿病的飲食禁忌

1、糖尿病人是不宜飲酒的人群


胰島素的患者空腹飲酒易引起低血糖,所以,為了病人的安全還是不飲酒為佳,除此之外,糖尿病人應少吃或不吃水果。因水果中含有較多的碳水化合物,並且主要是葡萄糖、蔗糖、澱粉。


2、糖尿病人應限制脂肪類和蛋白質的攝入量


必須嚴格限制動物內臟、蛋黃、魚子、肥肉、魷魚、蝦、蟹黃等多脂類和高膽固醇食品的攝入,以免加重脂質代謝紊亂,發生高脂血症。


3、糖尿病人應限制富含澱粉食品的攝入

富含澱粉的食品,進入人體以後,主要分解為碳水化合物,它雖是機體熱量的主要來源,但因其可直接轉化為糖,因此必須限量。



糖尿病的飲食原則你都知道嗎?糖尿病的禁忌你又知道嗎?



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TAG:糖尿病 |

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