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抗癌專家建議,每天吃幾個它,抗癌效果極佳,只要幾毛錢



抗癌專家建議,每天吃幾個它,抗癌效果極佳,只要幾毛錢



抗癌專家建議,每天吃幾個它,抗癌效果極佳,只要幾毛錢,這個東西就是我們很常見的番茄,番茄含有番茄紅素,具有獨特的抗氧化能力,能清除自由基,保護細胞,使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞,能阻止癌變進程。

除此之外,番茄還含有對心血管具有保護作用的維生素和礦物質元素,能減少心臟病的發作,而且番茄售價較低,經常食用對於預防癌症極有好處,做法也比較多樣,這裡推薦熗拌什錦,做法很簡單。



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原料:豆腐1塊(約100克),嫩豆角50克,西紅柿1個(約150克),木耳15克,蔥末適量。調味料:香油、食鹽、味精、花椒各適量。

步驟:1、將豆腐、豆角、西紅柿、木耳均切成丁。2、鍋內加水燒開,將豆腐、豆角、西紅柿、木耳分別焯透(西紅柿略燙即可),撈出瀝干水分,裝盤備用。3、炒鍋燒熱,入植物油,把花椒下鍋,熗出香味。4、再將蔥末、鹽、西紅柿、味精同入鍋內,攪拌均勻,倒在燙過的豆腐,豆角,木耳上,淋上香油拌勻即可。



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TAG:抗癌 |

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