少白頭老白頭，別傻傻跑去染，洗頭放點它，助你烏法亮發顯年輕

由於壓力過大等種種原因，很多人會過早的生出一些白髮，令人十分苦惱，很多人會選擇使用染髮劑，然而染髮劑中的化學物質對健康不益，那有沒有什麼比較健康的染髮方法呢?其實有種天然染髮劑就在大家身邊，只是很多人還不知道。它就是時常被農村人拿來當柴燒的柏樹，我們要用到的就是它的葉子——側柏葉。

側柏葉的功效很多，中醫認為，其氣清香，味苦澀，性微寒，入血分，既能涼血止血，又能收斂止血，為止血良藥。側柏枝條向上伸展或斜展，春天自枝尖萌發嫩枝葉，生機勃勃，寓意「生髮之性」，自古便被作為生髮烏髮之良藥。因其性寒涼，故尤其適用於血熱脫髮及鬚髮早白。

下面小編告訴大家兩種使用側柏葉的方法，或許對你很有幫助哦!

洗法：1.準備好新鮮的野生側柏葉。2.淘洗乾淨。3.在鍋里放上清水。4.放入適量側柏葉(6斤水大約150g側柏葉，還可根據自己的使用調整量)。5.熬好把水澄清出來，然後直接洗頭 不用洗髮水,然後在用清水沖一遍，反覆使用效果更佳。

擦法:

鮮側柏葉二兩，用60度白酒一斤，浸一個月後，每次用少許擦頭，半小時後洗頭。每日一次，擦完所浸之葯為止。頭髮會慢慢生長回正常，此方乃有烏須黑髮之作用。

下面小編就給大家推薦幾樣含黑色素較多的食物，大家在每天睡覺之前可以吃點，堅持下去真的比染頭髮要有效的多哦。主要有下面幾種，和小編一起看看吧.

這款花茶有助於安眠，當煩躁壓力的時候來一杯花茶會緩解你的壓力，這樣就不會有太多的白頭髮咯。小編也是非常喜歡喝這款花茶，而且物價廉，效果非常的好.

黑芝麻核桃黑豆粉營養豐富，含有蛋白質、維生素等多種營養成分，同時也具有多種生物活性物質，如黑色素等。起到生髮作用的就是這些生物活性物質和微量元素。以黑養黑，每天堅持，改變看得見!

大家都知道核桃營養價值高。常吃對身體好，滋潤烏髮。我給大家推薦的這款核桃仁富含的蛋白質為優質蛋白質，能維持生命活動的基本營養素，對保持腦神經功能，使皮膚細膩，促進毛髮生長等起到重要作用。

紅豆對養血補血的效果非常好，同時，薏米有著祛濕利尿的作用，能夠幫助身體及時排出濕氣，帶走身體垃圾，還你一個健康輕盈的身體，讓你遠離上火，想吃什麼吃什麼，最主要肚子餓的時候還可以拿來當代餐粉食用哦!

可別小看醋泡豆，常吃醋泡黑豆可以促進身體對黑色素的吸收，從而使早白的頭髮慢慢脫落，長出黑色的頭髮。農家醋泡黑豆，同樣採用純手工製成，沒事的時候吃上一兩勺，既黑頭髮，還能起到美容養顏，減肥的效果!

國際美食界稱之為「中餐中的黑色瑰寶。」木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃黑木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，微量元素鐵是促進頭髮黑色素合成的重要元素之一，頭髮變白的人應多吃黑木耳。

蜂蜜在大家的生活中也是比較實用的，大家都喜歡那種香甜的味道，而且有益自己的腸胃，達到排毒功效。喝蜂蜜水可以美容養顏、延緩衰老、增強抵抗力，是簡單有效的養生方法。

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