男人不服老？四十多歲的男人堅持吃這幾種食物，越來越有男人味

山藥是生活中很滋補的一種食物，含有多種營養素，常吃強健機體、滋補身體，還有滋腎益精的作用。

乾貝是比較常見的一種海鮮類乾貨，乾貝富含蛋白質，營養價值高，經常食用乾貝可以提高免疫力，還滋陰補腎的功能，對於男性來說要多吃。

無花果乾味道甘甜可口，而且具有促進消化的作用，常吃還能幫助排出體內有毒物質，對男性具有很好的補腎益氣功效喲。

龍眼乾糖分多，吃起來十分香甜，無論是煮食還是泡茶飲用，都對身體有補血氣的作用，男人食用還可以強健身體。

銀耳是很好的美容佳品，同時對於男性來說也是很好的滋補品，長期食用補腎益氣，增強身體的體質機能。

我們都知道紅棗對女性來說有很好的補血功效，但是對於男性來說有很好的滋補腎虛，男性一天吃十顆棗是最佳的補腎方式。

瑪卡和葛花的營養成份豐富，加上枸杞等泡茶飲用，是十分滋補的茶飲，對於男性來說可以很好的補腎氣，強壯身體。

桂圓紅棗枸杞都是補血補氣的佳品，經常飲用可以提高免疫力，對抗癌也有很大的幫助，男性要常喝，對健壯身體很有益處。

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