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女人腎不好,日子別想好!3大癥狀需要補腎了

現代人越來越注重保健養生,而提到保健養生,不論男女,補腎都是一個高頻關鍵詞。的確,腎主宰著女性生長、發育、衰老的過程,女人只有腎好才能健康美麗。可女性也要注意了,腎虛並非就指腎臟功能不好,廣州市紅十字會醫院中醫科主任醫師吳艷華介紹說,女人補腎要注意兩大誤區,中西醫補腎可不是一回事哦。

女人腎不好,日子別想好!3大癥狀需要補腎了

中醫西醫補腎不能混為一談

說到腎虛,很多人第一個反應就是自己腎臟功能不好了。但吳艷華主任提醒,其實中醫上的「腎」和西醫學的「腎臟」兩者區別很大,不能混為一談,也不能認為腎虛就是腎臟功能不好。

「中醫學所說的腎更多是指腎的功能,可以說幾乎涵蓋了西醫學內分泌系統、生殖系統、泌尿系統、呼吸系統等諸多環節。它是生命的根源,腎的功能決定人體先天稟賦強弱、生長發育遲速、臟腑功能盛衰的根本。」

而西醫說到的腎臟,是指實實在在的臟器,是機體排泄代謝廢物,維持水、電解質和酸鹼平衡,以及產生多種激素的重要器官,它擔負著清除體內毒素、廢物及過多的水分的重任。

因此吳艷華主任建議女性在想要補腎之前,先要確定自己是否真的腎虛,這需要有專業醫師進行判斷。

1、腎虛的人很容易出現失眠的情況,腎陽虛容易四肢發冷,休息不好,腎陰虛夜晚容易盜汗,引起五心潮熱;

2、腎虛的人一般臉色晦暗,缺少光澤,有部分人眼周還容易浮腫等等;看頭髮是不是稀疏、光澤與否、看牙齒是不是鬆弛、容易脫落等,因為牙齒和頭髮的生長都是跟腎的生理功能密切相關,腎好,牙齒和頭髮自然生長的比較好;

3、此外還有性冷淡、腰酸等一系列癥狀。需要根據個人不同的癥狀來確定腎虛的類型。」

女人腎不好,日子別想好!3大癥狀需要補腎了

女人補腎注意兩大誤區

近年來,很多追求健康的女性都會進行一些補腎的調理,吳艷華主任表示,女人補腎要注意兩大誤區,一是明確自己是否真的腎虛,二是要分清自己的腎虛類型,不要盲目進補。

吳艷華主任特別提醒,千萬不要覺得身體疲勞或是脫髮嚴重就覺得自己腎虛,從而買一大堆藥材或是保健品進行進補,界定自己是不是腎虛,最好的方法就是找專業的醫生進行具體的診治,有很多人根本沒有必要補腎,如果盲目進補一些補腎葯,只會給臟器添加排毒的負擔。」

女人腎不好,日子別想好!3大癥狀需要補腎了

另外,即便是真的腎虛,在補腎之前,區分腎虛的類型也十分重要,沒有一種補腎方是適合每一個人的,「腎虛主要分為腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛、腎陰陽兩虛,腎陰虛和腎陽虛最為常見。腎陰虛的女性朋友容易臉色發紅,腰膝酸軟,眩暈耳鳴,手足心發熱,潮熱盜汗,經常感覺口乾舌燥,大便乾結,並自覺心胸煩熱;腎陽虛的女性朋友則會特別怕冷,四肢發涼,面色蒼白,腰膝冷痛,有宮寒症、小便清長、性功能受到影響;因為腎主納氣,它跟呼吸道密切相關,所以腎氣虛的女性朋友會表現出氣短,氣促等癥狀,容易疲憊,出虛汗,小便次數比較多等。」

最後吳艷華主任建議,中醫講究陰陽平衡,如果女性沒辦法很準確判斷自己是腎陽虛還是腎陰虛的話,建議還是找中醫專家進行診斷,避免出現陰虛而補陽或陽虛而補陰的情況,破壞人體平衡,加重病情。

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