屁股大、腿粗，你是不是經常做這些傻事？

屁股大和腿粗無疑是現在很多女生的煩惱，雖然對我們的生活沒有影響。但是因為這樣的身材我們沒少少被身邊的人調侃。經常會聽到的就是：屁股大，以後一定能生個兒子之類的話了。 寶寶的內心是真苦，但我不說出來……

很多妹子不解，為什麼自己身材長這樣？遺傳嗎？是我胖嗎？其實可能都不是，只是你日常生活中有一些小陋習，需要改一改！

【導致屁股大、腿粗的原因】

1.你變胖了

如果你是全身都變胖了，那麼也別怪你的腿也跟著變粗了，這是必然的事情。

2.你喜歡露腿或緊身褲

這是現在很多妹子會做的事情，為了美真的不要風度了，還有些喜歡穿緊身褲。殊不知這樣會嚴重影響到我們腿部的血液循環，導致腿部的脂肪及代謝的垃圾產物極易堆積。

3.不正確的坐姿

不正確的坐姿也會導致我們的血液循環受阻，常見的就是蹺二郎腿了。嚴重阻礙腿部的血液流通，以及淋巴系統的循環，並伴隨著下半身浮腫。

4.你總喜歡坐著/不愛運動

久坐真的會讓你的臀部變得越加豐滿，相信很多人都有過類似的經驗。不光是長時間坐著的人，由於運動不足和隨著年齡增長也會引起肌肉量的減少，肌肉量一減少就無法負荷臀部脂肪的重量，在重力的施加下臀部就下垂了。

5.喜歡穿高跟鞋

經常穿5cm以上的高跟鞋走路也是造成臀部肥大的一大原因。因為穿高跟鞋走路時會自然而然形成膝蓋彎曲的習慣，還有人習慣重心放在一個腿上。這些不好的習慣都會引起骨盆歪曲，骨盆一歪曲臀部就會橫闊，從而臀部變大。

【改善屁股大、腿粗的穿衣方法】

1.寬鬆的褲子/裙子

寬鬆的褲子或裙子都會有利於腿部的血液循環，避免脂肪的堆積以及浮腫問題的困擾。如果你腿型不好，它還能起到一定的修飾作用，尤其是直筒的褲子哦，凹造型也是滿分的！

高腰膝蓋破洞牛仔褲，因為是九分的款式，所以剛好露出腳踝，很顯腿長。沒有特別的設計，但是有膝蓋破洞和毛邊足夠撐起顏值！

直筒九分褲牛仔褲，做了不規則側拼色設計，很少見哦。水洗牛仔藍色，復古百搭。褲腳前短後長，有毛邊的點綴，層次不齊，很靈動。

不規則黑色短裙，小A字版型，簡約清爽。高腰的版型，在視覺上拉高腰線，使你的雙腿更顯修長。單排紐扣的設計，展開是一片式的，新穎有個性。

2. 選擇低跟/平底鞋

經常穿5cm以上的高跟鞋走路也是造成臀部肥大和腿粗哦，尤其是小腿部位。高跟的鞋子會讓我們養成膝蓋彎曲的習慣。有些人甚至把身體的重心放在了一條腿上。這些不好的習慣都會引起骨盆歪曲，骨盆一歪曲臀部就會橫闊，從而臀部變大。小腿撐起承受壓力，也會導致肌肉發達。

珍珠粗跟尖頭單鞋，這款也是尖頭的設計，上腳很秀氣。鞋面有系帶的設計，比較俏皮甜美。鞋跟側面有珍珠的點綴。低調中透著奢華！

平底小皮鞋，這款鞋子的面料超級柔軟，很適合追求舒適的妹子。圓頭加上方扣設計的款式，不會覺得單調，而且還有點學院風的味道哦。

這款是偏米白色的漁夫鞋，經典的鞋圓頭設計，舒適不挑腳型。側邊還做了編繩的點綴，更加有個性些。小V字的剪裁，豐富設計感。

大表姐款小白鞋，幫面採用牛反絨材質，橡膠底耐磨耐滑。4CM增高厚底，分分鐘大長腿立顯。白色和卡其的撞色，很有個性。

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