網球肘的醫治辦法有幾種

大家千萬不可小覷網球肘這種疾病，因為網球肘的發生會影響到患者的生活，所以一旦患病應及時進行有效的治療，因此建議大家了解網球肘的治療方法。那麼，網球肘的醫治辦法有幾種？

網球肘的醫治辦法有幾種

休息：避免引起疼痛的活動，疼痛消失前不要運動，尤其網球。

熱療：只在重返體力活動(運動)時才使用熱療，熱療應用在牽拉療法和運動準備活動之前。

冰敷：冰敷肘外側1周，1天4次，1次15－20分鐘。毛巾包裹冰塊，不要冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚。

牽拉療法：當急性疼痛消失後即按醫囑開始輕柔牽拉肘部和腕部，不要產生疼痛，保持牽拉狀態10秒鐘，重複6次。

護具：在前臂使用加壓抗力護具，可以限制前臂肌肉產生的力量。這也是最好的治療方法。既不會對日常生活造成影響，也不會對身體產生副作用，而且成本低、最方便、無痛苦。

北京麥瑞骨科醫院為大家推薦微創療法——小針刀療法治療網球肘

小針刀療法是一種介於手術方法和非手術療法之間的閉合性松解術。是在切開性手術方法的基礎上結合針刺方法形成的。小針刀療法操作的特點是在治療部位刺入深部到病變處進行輕鬆的切割，剝離有害的組織，以達到止痛祛病的目的。其適應證主要是軟組織損傷性病變和骨關節病變。小針刀療法的優點是治療過程操作簡單，不受任何環境和條件的限制。治療時切口小，不用縫合，對人體組織的損傷也小，且不易引起感染，無不良反應，病人也無明顯痛苦和恐懼感，術後無需休息，治療時間短，療程短，患者易於接受。

引起網球肘的原因有哪些

前臂伸肌群長期強烈運動：網球肘的病因有哪些一般比較多，但一般認為是因前臂伸肌群的長期反覆強烈的收縮、牽拉，使這些肌腱的附著處發生不同程度的急性或慢性積累性損傷，肌纖維產生撕裂、出血、機化、粘連，形成無菌性炎症反應而發病。

肘彎關節頻繁活動：肱骨外上髁是前臂腕伸肌的起點，由於肘、腕關節的頻繁活動，長期勞累，使腕伸肌的起點反覆受到牽拉刺激，引起部分撕裂和慢性炎症或局部的滑膜增厚、滑囊炎等變化。多見於特殊工種，如磚瓦工、木工、網球運動員等。中醫認為本病多由氣血虛弱，血不榮筋，肌肉失於溫煦，筋骨失於濡養，加上肱骨外上髁腕伸肌附著點慢性勞損及牽拉引起。

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