腿粗腿彎都不怕，穿出長直美腿，人人都可以！Part6

- 時尚五部曲 ? 穿搭法則 -

10min閱讀，搭配法則、穿衣套路全到手

「 本 期 導 讀

大腿粗壯怎麼破；

小腿粗壯怎麼破；

竹竿兒腿怎麼破；

腿不直怎麼破。

」

自從3月份我們開始把各路身材缺陷做匯總，到現在兩個月的時間，終於是接近尾聲。

從頭到腳一路往下的各種身材缺陷，咱們逐個攻破。今天呢，就想來給大家聊聊關於兩條腿上的各種疑難雜症。

說到腿上的缺陷，想想大概可以被歸成這麼幾類：大腿粗、小腿粗、腿太細、腿不直。這

1

| 大腿粗壯 |

大腿粗的女生其實也有分類，有些是整個大腿都比較粗壯，但有些卻只是大腿根處肉多。

如果你只是大腿根肉多的話，其實穿搭上並沒有什麼太值得在意的。哪怕在穿緊身鉛筆褲的時候，你也只需要選一件稍微長一點，能遮住屁股的外套即可，哦對了，不規則的略長款內搭上衣也是很值得一試。

至於其他的什麼半裙、褲裝，對你而言都不是事兒。這一塊我們就不多說了，重點要來說說整個大腿都比較胖的姑娘。

- 褲裝首選：哈倫褲 -

說到大腿粗的女生，首當其衝值得推薦的褲型一定是哈倫褲了。

在之前褲型那一篇文章中我們有給大家分析過各種不同版型的褲子分別適合的體型。

這其實很好理解，哈倫褲因為在褲腰下方、大腿上方的位置做了褶襇設計，這一個小細節會增加褲子在大腿圍的空間，也就是說藏肉功能會更好。如果你的大腿肉較多的話，哈倫褲可以很好的把你的贅肉都包容進去。

但是，大腿粗壯選擇哈倫褲的時候其實也有考究，比如說如果你大腿實在是過分粗壯了，在選擇哈倫褲時一定要注意腿上的褶襇千萬不能過大。不然很容易出現一種「褶子被大象腿直接撐開」的尷尬現象。

另外，你還可以再參考一下自己的小腿，如果說你恰好是一個單純大腿粗，但小腿很纖細的妹子，那麼你在選擇哈倫褲的時候面會更廣。那種小腿緊緊貼合著的褲型你也一併可以hold住，而且反而會顯得你越發高瘦。

當然啦，如果你的小腿並沒有那麼纖細的話，那還是建議選擇一些小腿圍度不緊包的款式，尤其要避免針織面料。因為針織面料因為有彈力，這種材質的哈倫褲在膝下圍度上都會特地收的非常緊，會非常凸顯小腿線條。

- 裙裝首選：A型短裙/闊擺裙 -

在裙裝方面，大腿粗的女生建議優先考慮A型短裙。（當然啦，說「短」裙，其實是把前提條件建立在小腿纖細的基礎上的。若小腿也一樣粗的話，裙長我們還得另議，具體後面會講~）

A字裙其實也分好多種，大腿粗、包括屁股大的姑娘其實都應該首選款式設計比較簡單的直線條款。

而對於百褶款呢，就又要說回到面料這件事兒上來了。在下圖可以明顯的看出，越垂的面料，越能被地心引力吸走。這也就是我們常說的「延伸縱向視覺感」了。

所以，如果大腿粗壯，或者屁股大、胯寬，在選擇百褶裙的時候都優先建議垂感面料，避開太撐的料子。

（左圖的雪紡半裙面料垂墜感最強，給人的視覺感是垂墜往下的；中圖的寬百褶裙，雖然面料垂感不夠好，但在工藝上把上端褶皺壓死，不蓬不泡，只在下擺處微微展開，整體效果也還可以，不至於太顯寬；而右圖的空氣層半裙，不但面料很撐，在款式設計上也是比較蓬的效果，延伸的是橫向視覺感，導致顯胖。）

除了這樣的百褶裙外，還有一種闊擺裙也是非常適合大腿粗壯的女生去嘗試。

我們范小胖就是這種裙型的狂熱粉絲之一啊。無論是半身裙還是連衣裙，這樣版型的裙子在她身上從來不缺。畢竟，誰讓這種裙型對於大象腿的遮擋能力向來顯著呢。而且要體現出優雅氣質，裙長一定是以剛好遮住膝蓋或在小腿肚附近為最佳。

除去這褲裝界和半裙界最優選的兩個品類外，其他下身的單品，粗腿姑娘們也依舊有的挑。

- 鉛筆褲 -

大腿粗壯的女生在選擇鉛筆褲的時候盡量選擇一些較長的外套。尤其當你的小腿長得還算勻稱的時候，遮住大腿、露出小腿的套路是你應該要多去嘗試的。

- 直筒褲/煙管褲 -

說一萬遍，啊，敲黑板，說一萬遍，小直筒是最不挑身材的褲型。這句話大家真的應該在心裡默念一百遍。後台經常收到「我腿好粗，註定不能穿褲子啦」這一類的抱怨，我真的是建議你們啊，充滿困惑的時候，請去試一試小直筒吧，你的人生會有新發現的！

小直筒因為整個褲型都有一定的松量，對贅肉的收納遮擋能力很強，各種腿型方面的疑難雜症都可以被掩蓋。

不過小直筒褲這塊我是想放在後面小腿粗環節再重點說的，這裡就先簡單帶過哈。

在大腿粗的這個部分，我們主要講一講煙管褲吧。沒錯，我們把前提設定在大腿粗，但小腿相對勻稱的基礎之上。這樣的腿型，煙管褲是非常適合你們去嘗試的。

但是煙管褲我們沒有把它放到開頭的「首選」推薦中，是因為比起哈倫褲，畢竟煙管褲不帶褶，在大腿圍這塊的圍度會沒有哈倫褲那麼寬鬆。如果你的腿圍是比較粗壯的話，可能還是哈倫褲更能塞的下一些。

但是煙管褲對於大腿微胖、且腿型不直的妹子來說真的是再合適不過了。

而如果你大小腿都一起粗的話，別著急，上面的小直筒，真的很美好。在後面的小腿粗版塊我們會著重介紹。

- 闊腿褲 -

大腿粗的女生在挑選闊腿褲的時候也要在細節上留心一點。因為腿粗，所以跟哈倫褲的注意點一樣，如果可以的話，首選腿上褶襇小、或者沒有褶襇的闊腿褲。還是那句話，避免褶襇被粗壯的大腿撐開嘛~~

但是這個問題並不是絕對，不是說帶了褶襇的款就不要選，這還是得結合面料來看問題。當面料足夠垂的時候，即便有褶襇，也是處於一種往下垂的狀態，你一樣可以嘗試。

- A型短褲 -

大腿粗但是小腿卻相對纖細的姑娘，在挑選短褲的時候其實就跟你選短裙是一樣的套路，小A型的褲子能夠讓你有足夠的腿圍空間，使褲子跟腿之間有松量，自然會看起來顯得腿更瘦一些。

至於褲長的話，還是要結合你的腿型。如果說只是大腿根較胖，那麼選擇可以遮住大腿三分之一的褲長也就夠了。但如果整個大腿都比較粗的話，相對來說能遮住一半大腿以上的長度，會更合適一些。

- 包臀裙/直筒裙 -

大腿粗的女生在穿裙子的時候其實顧慮會小的多，畢竟半裙沒有褲襠一說，不會讓你的腿原形畢露。

在歐美國家，因為不同的審美愛好，他們多會更迷戀用緊身的線條去包裹出豐滿的屁股和豐滿的大腿。所以包臀裙、鉛筆裙常常是她們的首選。

而對於含蓄的亞洲姑娘來說，包臀裙也不是說就不行。但是如果你不願意太包裹出屁股和大腿的線條，那麼在選擇包臀裙的時候，一定避開針織面料。相反，一些硬挺點的材質就比較不會讓你那麼原形畢露。比如牛仔、厚風衣料等。

當然，對於大多數亞洲粗腿妹子來說，不過分貼身的H型直筒裙也許會更容易被接受。這樣的裙型既有收緊下身的效果，又不至於包裹出腿部線條，自然會非常顯瘦。

- 不規則半裙 -

另外，針對一些大腿粗，但小腿纖細的女生，各種不規則的半裙對你們也是遮擋缺陷、凸顯優勢的法寶。

各種在小腿附近有不規則設計的半裙，很容易就把人的視線都吸引到小腿附近來，從而忽略了大腿線條。對於小腿纖細的你，這一招你真得會。

但是反過來，如果是在大腿附近有比較繁複設計的半裙款式，可能就未必那麼適合大腿粗壯的你了。

誒，話說最近很少干這種把模特腿硬生生P粗的事兒了，今兒個突然干一干，內心莫名有點爽是怎麼回事……(?)

- 總結 -

大腿粗的部分就給大家歸總到這兒。其實要說起來也是很簡單，如果你是個小腿纖細的粗大腿，那就抓住「遮大露小」的原則，不管是選擇上松下緊的哈倫褲，或是鉛筆褲加長外套，或是寬鬆遮肉的短裙，其實都是這個套路。

至於如果你不但大腿粗，連著小腿也一起粗的話，除了我們上面給大家建議的小直筒褲外，大家還是結合下面我們將要說的小腿粗的注意點，搭配起來一起看吧。

2

| 小腿粗壯 |

小腿粗壯比起大腿粗來說，相對確實是會更頭疼一些。瑪麗昂自己就是個典型的粗小腿代表。我163的身高，小腿圍達到了38~39cm（微笑臉）。

哈，但我從來沒有氣餒過啊，我一直覺得這些個屁丁點兒大的小缺陷，絲毫不能阻止咱們穿的好看呀！（對的，就是說給那許多上來就抱怨「我肚子肉好多，是不是沒的救了」、「我腿好粗，人生好絕望」…之類的姑娘們聽的！）誰還能生得個完美身材，這麼點兒小事兒就開始質疑人生，是不是太負能量了？

忍不住有點兒義憤填膺?(? ???ω??? ?)?，好啦，咱們進入正題。

為啥說小腿粗比起大腿粗會稍稍難搞一些呢，畢竟大腿粗但小腿細的人，幾乎不挑裙型，各種不要太緊包的裙子通通可以穿。而小腿粗的人，不但要考慮裙型、褲型，還得考慮裙長和褲長。需要操心的事兒，確實是會更多一些。

在小腿粗這個問題上，傲嬌瑪麗昂當然是不肯獻出自己的照片來給大家做示範的，咱們來看看Sara Donaldson的傾情演繹。

先來看看她的小腿：

這粗壯的底子還真是杠杠的。而這樣小腿粗壯的妹子，有哪些單品會比較適合你們呢？咱們接著來看！

- 褲裝首選1：喇叭褲 -

眾所周知，喇叭褲就是一條大腿處合身，從膝蓋開始往下逐漸變大的這麼一個褲型。自然這種褲型就尤其適合小腿粗的妹子了。

喇叭褲對於大腿不粗但小腿粗的女生來說幾乎就不用挑，你隨便選，怎麼穿都是沒問題的。

而且大腿處越緊身的褲型對於你來說越好，畢竟這樣的版型凸顯了你大腿的纖細，還遮住了小腿贅肉，一箭雙鵰的事兒怎能不會！

既然這樣的褲型對於大腿細的人來說沒挑，那麼這一part我們就要重點來說說大腿也有點肉的人要如何選喇叭褲。

喇叭褲的褲型其實也很有考究，大腿圍度是否緊身？膝蓋處是否過分收緊？喇叭幅度做成多大？這些數據稍有變化，褲子體現出來的狀態就完全不同。

如果你大腿也一併粗壯的話，避免選擇大腿處太緊身的款式就是首要考慮重點了。

Sara可不單單是個小腿粗裝的妹子，她的四肢應該說都是比較壯實的。所以你看她在選擇喇叭褲的時候，一定是會選擇一些整體圍度都比較寬鬆，且喇叭幅度不那麼大的，我們稱之為「微喇褲」的褲裝。

其實你仔細看她選的褲裝，即便是喇叭褲，也是帶了一丟丟小直筒的效果，只是在膝蓋處略微收緊。而正是這樣的版型，對你們，不，對咱們這群大腿小腿都粗的姑娘才足夠友好。

- 褲裝首選2：小直筒 -

說完了喇叭褲，咱們就得接上給大家安利過無數回的小直筒了。

小直筒其實在某些時候會容易跟煙管褲搞混，其中區別就在於煙管褲的腳口更小，會更貼合腿型；而小直筒則整體圍度都會略寬鬆一些，對小腿的容量也足夠大，所以說對於小腿粗的女生，在煙管褲和小直筒中，一定是優選小直筒的。

畢竟，小腿粗的女生在穿煙管褲的時候，常常會出現小腿把褲子撐的變形的情況（沒錯，我深有體會。微笑臉。）：

而當小直筒替代了煙管褲之後，一切都變得非常美好：

- 大直筒/闊腿褲 -

說完了最適合粗小腿女生的兩類褲型，其他款項中也有很值得一試的。比如說大直筒褲或者闊腿褲。

對於腿粗的你，選品的時候一定要注意麵料的垂墜性。

來看一下Sara的選擇，褲腿越是寬鬆的褲子，她對於面料的垂感要求就越高。反而若是比較緊一點的直筒褲，在面料的垂感方面，還可以稍稍放低一些要求。

你們可以來感受一下什麼叫垂感面料，什麼叫挺括感、比較撐的面料。下左圖和中圖採用的都是比較具有垂感的材質，會給人更強的縱向延伸感。而右圖雖然圍度很寬鬆，遮肉效果還不錯，但因為牛仔缺乏垂性，在延伸性和顯腿長的效果上，就遠不如另兩張圖。

- 裙裝首選：各路長裙 -

在半裙方面，小腿粗的女生首先考慮的應該是裙長的問題。

記得以前某一次在門診里給大家科普過這個小常識，小腿粗的女生，要麼就穿長褲/裙，要麼就穿更短的小熱褲/小短裙，千萬不要穿個剛好卡到小腿肚附近的褲子/裙子。

原理是除了完整的遮住你的缺陷可以顯瘦外，另一招完全的延伸膚色部分，也一樣可以弱化你的局部不足。

當然了，超短裙對於小腿粗但大腿細的女生是適用的，但如果你大腿不巧也是粗壯的，那麼，自然還是能夠遮住小腿肚的長裙或中長裙才比較適合你。

然後大家再來仔細對比一下裙長。我們說「遮住小腿肚」，這其實是一個非常重要的參考因素。因為小腿肚是比較長的一段距離，下面三張圖的裙長分別是徹底遮住小腿肚、半遮小腿肚、遮住頂端一小部分的小腿肚。而從遮肉或顯瘦的角度考慮，顯然是遮住的小腿肚越多，就越顯瘦了。

- 拒絕魚尾裙 -

我們說搭配最忌諱的就是把繁複的設計安置在自己的缺陷部位。所以，如果你的小腿粗壯，就應該避免選擇魚尾效果的裙子，這會讓人的視線集中在裙子的下擺，對你沒有任何好處。

- 要自信 -

這一點是我真的很想跟所有身材有缺陷的妹子們分享的，可不要因為自己局部的一點小不足，就一直暗示自己放大這個不足。搭配講究的一定是整體效果，當你的整體效果好看了，那一點點小缺陷真的不算什麼。

四肢那麼壯的Sara從來不介意穿緊身褲、穿無袖、穿短裙，甚至小腿粗壯的她連綁帶鞋都毫不避諱。而你會說她這一身好胖嗎？

當你單純的把視線都陷入她的小腿、她的胳膊中去的時候，她當然還是胖的。但是這個搭配的整體效果到位了，沒人會去介意她是否大象腿，是否蝴蝶袖！對自己自信一點，眼光看的宏觀一點，才是讓自己變美的王道。

3

| 腿太細/竹竿腿 |

在講完那麼多腿粗的話題之後，突然間要講竹竿腿這事兒，估計會被粗腿妞兒們一頓嫌棄：「腿細你還嘚瑟些啥！」

哈，但不得不說，腿太細的姑娘也會有她們的苦惱。比如，各種褲子填不滿，穿起來特別沒型；乾乾巴巴的，像個豆芽菜……

- 避免緊身褲 -

不管你是竹竿腿、還是腿彎彎曲曲的不夠直，緊身褲對你真的都沒好處。

竹竿腿的案例我們每次都掏出瘦巴巴的鐘小姐來說事兒，大家應該都比較熟悉了。她的腿有多細，你們自己感受：

而像這樣的身材，在穿鉛筆褲的時候，常常會出現一種填不滿褲子的既視感。一條明明就比較緊身版的褲子卻被你穿出那麼多松量，這不是更凸顯的腿太過纖細嗎？

相較而言，具有膨脹感的淺色鉛筆褲，在這方面會略做彌補。對比上圖就可發現，白色鉛筆褲比起深色鉛筆褲，確實是略顯人豐滿一些了。

- 多穿略寬鬆的褲裝 -

我們建議竹竿腿的女生多穿略寬鬆的褲裝，重點還在「略」字上。因為太過於寬大的闊腿褲，對於部分竹竿腿來說，還是容易駕馭不住，被壓垮。而略寬鬆的褲裝，比如煙管褲、小直筒、合身的喇叭褲，就是你們的首選。

煙管褲如下：

小直筒如下：

合身版微喇褲如下：

你會發現，當選擇了這樣略微有點寬鬆，但又不過分寬大的版型時，最能修飾你太過於纖細的腿型。

- 嘗試條紋下裝 -

記得之前在說條紋的那篇文章里我們有提到過，條紋是一個比較吸睛的元素，如果下身胖的話，穿條紋褲並不見得是好事兒。但是放到你們竹竿腿上就另當別論了。尤其是條紋的闊腿褲有一定的顯豐滿效果，這一類褲裝對於竹竿腿來說真真是比較友好。

- 多穿A型裙 -

在搜索鍾小姐街拍的時候，我真是覺得毫不費力就能給大家搞來1000張鍾小姐穿著小A裙的街拍：

畢竟小A裙的最大特色在於它不會包裹著屁股，不會貼合雙腿，所以不管你是多竹竿的腿，還是微胖的大腿，在小A裙里都非常安全。

除了這樣線條幹凈的小A裙外，有百褶設計的A型裙也一樣適合竹竿腿們。層層疊疊的設計，明顯的豐滿了下身比例。

而且，粗腿大屁股黨們最怕的蓬蓬裙，對於竹竿腿來說也是不在話下。

- 避免太緊包的裙子 -

對比A型裙的寬鬆不顯腿型，太緊包的裙子可能就未必適合你們了。除非你擁有一個緊翹的屁股來幫襯，否則緊身裙還是盡量少碰的為好。

對比前面的A型裙和下面的緊身裙，你會發現鍾小姐還是穿小A裙的樣子會比較不容易看出她的腿有那麼瘦。

而如果你想要成熟一點，不喜歡下擺展開的下裝，那麼建議你去嘗試一下H型的直筒裙。比小A裙顯得幹練、成熟，也不會太過於緊包凸顯你的乾瘦。

4

| 腿不直 |

最後咱再來說說腿不直的姑娘。其實腿不直在選擇下裝的時候跟竹竿腿都很多相同的注意點。

比如說避免緊身褲！

說到腿不直的代表，腦子裡又不厚道的出現了允兒的臉…來吧，還是先看看這姑娘的腿是有多不直：

不管你是腿粗還是腿細，可不要以為腿細就可以肆無忌憚的穿鉛筆褲了，碰上腿彎彎曲曲的話，穿緊身褲一樣不好看。

Wuli允兒就是一個典型的愛穿鉛筆褲的代表，但是，好看與否，大家自行感受：

同樣的道理，這樣腿不夠直的妹子，在換上略有松量的褲裝之後，一切都變得美好了。

至於你要選煙管褲還是直筒褲還是闊腿褲，這就取決於你腿的粗細了。具體參考開頭咱們講的【大腿粗】版塊。

而在裙裝方面，選什麼版型，也是完全根據你腿的粗細來決定。針對腿不夠直這一點，你需要注意的依舊是裙長。

注意無論什麼版型的裙子，裙長最好都能遮住膝蓋。原理是遮住膝蓋後，你大腿的腿型幾乎就完全看不出來了，而小腿部分略有彎曲現象，露出膝蓋以下的部分，也不會顯得太明顯。

好啦好啦，跟腿相關的缺陷終於是給寫完了。

其實我們給大家普及的這些修飾缺陷的小方法，只是為了告訴大家一些可以讓自己變得更美好的小套路。包括健身，也是為了讓自己變好。

我們絕對不希望你們會陷在自己的缺陷中不可自拔。還是那句話，搭配得看宏觀，如果整體搭配都毀了，就算你把所有缺陷都遮住，又有什麼卵用呢？

寫完之後往回翻了翻，我自己都不好意思了，一不小心又寫了那麼長……

所以作為一個資深話嘮，是真的根本停不下來啊嚶嚶嚶……

忍不住都要佩服這麼長篇大論都能看完的妹子們了。

那麼……

就祝大家身體健康吧！（微笑）

咱們今兒個就醬啦，咱們明兒見！

註：所有原創內容未經允許，私自轉載一律走法律途徑決絕，歡迎姑娘們幫助大餅監督並檢舉告訴大餅，原創不易，感謝支持哦~

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