男人最害怕受「腺」制的八件事，每一件都不能忽視！

「大姨媽」讓部分女性痛苦不堪，但男性卻不用承受此等痛苦。但是，前列腺——這個男性特有卻存在感似乎並不強的器官，一旦「耍起脾氣」分分鐘就能成為男性朋友的「大姨夫」！

前列腺雖然不是男性的顯性特徵，但卻從根本上決定了你成為「男人」的可能！男性朋友們，千萬要守住你們的前「腺」啊！前「腺」一旦失手，再孔武有力的「神槍手」，不管你是技藝高超還是持久有力，那都沒有什麼卵用！你的一次次射擊都可能是一發發的空包彈而已！因為前列腺作為外分泌腺，每天分泌的約2毫升前列腺液，可是構成精液主要成分！

臨床研究認為，前列腺炎的出現與許多生活習慣脫不了干係，你知道前列腺最怕什麼嗎？

前「腺」第一怕：嗜煙

據調查，吸煙者患上前列腺疾病的幾率比不吸煙者高出1-2倍。

煙草中含有的各種化學物質多達1200餘種，其中大部分都對人體有害，主要有氰化物、尼古丁、一氧化碳等。吸煙時間越長，前列腺受到的損害越大。

前「腺」第二怕：飲食不節

經常食用辛辣、刺激食物以及喝度數高的烈酒，會導致血管擴張，使前列腺充血。長期酗酒的人前列腺充血情況會加重，容易誘發炎症，加重原有的病情。

前「腺」第三怕：受涼

前列腺的腎上腺能受體非常多，受涼的時候很容易引起交感神經興奮，導致腺體收縮，增加尿道內壓，使排尿受阻。

長期排尿困難會對前列腺產生不良影響，久而久之會導致前列腺發生病變。

前「腺」第四怕：便秘

便秘的人直腸中會囤積大量糞便，加重鄰近的前列腺充血。

同時，便秘的人排便時常常會用力過猛，腹壓會突然增加，導致前列腺受到機械性壓迫，尿道變細，排尿就會受阻。

前「腺」第五怕：房事不當

短時間內過度縱慾的人，發生急性前列腺炎的比率高達89.7%。

相反，如果過度壓抑自己的慾望，沒有正常排泄，腺體分泌就會大量增多，時間長了也會導致前列腺的過度擴張和充血，同樣可能引發炎症。

前「腺」第六怕：感染

感染是導致前列腺炎一個重要的病因，細菌經由尿道口逆行進入尿道，再通過導管進入前列腺體，引起急性或慢性的前列腺炎。

因此，注意生殖器官衛生、預防細菌感染是預防前列腺炎的重要方法。

前「腺」第七怕：擠壓

經常騎自行車或者久坐都會讓前列腺長時間受擠壓，導致局部血液循環不暢。

尤其是在騎自行車時，會陰會和皮座不斷磨擦，從而對前列腺造成刺激，誘發皮下組織增生、腫大，甚至出現炎症，壓迫前列腺，是前列腺疾病的潛在誘因。

前「腺」第八怕：憋尿

憋尿是男性的大忌，如果經常憋尿，膀胱會長期處於充盈狀態，排尿時就會出現無力癥狀，加重前列腺肥大。

保養方法，食療效果佳

對於前列腺疾病的調理養生，可以通過食療的方法來補腎強腎，從而增強自身免疫力以抵禦外邪侵襲。

1.腰花杜仲湯

食材：羊腰子（或豬腰子）1對，杜仲15克，鹽、蔥適量。

做法：先把腰子切開，去筋膜切成腰花，放入調料與杜仲同燉，燉熟取腰花食用。

作用：可用於腰膝酸軟、乏力、頭暈，即腎虛型慢性前列腺炎。

2.芡實粉粥

食材：芡實粉、核桃粉、紅棗肉各適量。

做法：把核桃仁研碎，與紅棗肉一起入芡實粉同煮。

作用：用於滴白頻頻、腰膝酸軟，即腎虛型慢性前列腺炎。

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