40歲後一定要刮刮這條青筋，關鍵時刻能救咱一命

學習人體各個穴位的相關知識和健康養生方法

40歲後，身體的大部分器官都開始走「下坡路」，其中，腦血栓更是常見的中老年「殺手」，有著嚇人的「四高特點」：高發病率、高死亡率、高複發率、高致殘率。患者輕則偏癱，重則失去生命，很多人因為突然發作，瞬間離世！相聲大家蘇文茂就因腦梗塞去世，未留下任何遺言。

腦血栓最易偷襲高血壓、高血脂、心臟病、血液粘稠的人群，只要以上任一慢性病，這篇文章您千萬要仔細看了。

這條「青筋」能保命

有一個非常簡單的方法，對於幫助防治腦血栓最是關鍵。值得一提的是，此方法不但簡單，而且還可以自療，有過腦血栓的患者也不妨一試，有益無害！

方法：

用刮痧板刮手指，尤其是兩個手的中指及根部（青筋處）就可幫助防治腦血栓。

為什麼刮青筋可防治腦血栓？

這是因為中指根部的這根青筋，一般代表腦部動脈硬化程度。

以左手為例，如果青筋出現在中指左側（靠大拇指一側），表示左側動脈硬化、經絡不通比較嚴重；此時，頭部左側容易出現不適；如果出現在右側，則同理；如果兩側都有青筋，而且顏色較深，說明腦部的動脈硬化已非常明顯。

兩個食方洗刷血管

腦血栓，歸根結底還是血管的問題。好比馬路，如果出現很多障礙物很狹窄，車輛很難快速通過，則會堵車甚至造成車禍。血管也是一樣，一旦不暢，很容易對身體造成不可挽回的傷害。除了刮手上的青筋，平時也可以吃這兩個食療方。

蒲公英玉參茶

降壓、降糖、凈化血液

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配方：蒲公英根、玉米須、玉參根、玫瑰花

作用：去火消炎，降糖祛濕，凈化血液

做法：

1、將蒲公英根洗凈，烘乾炒製成茶，備用；

2、取包裹在玉米葉中的玉米須，洗凈，烘乾，備用；

3、玉參根洗乾淨，蒸煮後晒乾，炒製成茶，備用；

4、野生玫瑰花瓣自然陰乾，備用；

5、取玉米須1g，蒲公英茶0.5g、玉竹0.5g、玫瑰0.3g，碾碎後做成蒲公英玉參茶包，每日泡水代茶飲即可。

方解：

多喝水，是改善血粘稠不錯的方式，自製這款茶飲，每日泡水喝，效果更佳。

蒲公英性寒、味甘苦，有清熱解毒、消腫散結、利濕退黃之功效。單喝蒲公英茶也有凈化血液、抗菌消炎的作用。

玉米須也是一味中藥，喝玉米須茶有利尿、降壓、降血糖等作用。

玉參根滋陰潤燥，對於口乾、口渴有很好的緩解效果。

玫瑰花性溫和，可滋養心脈，加入此方中，可以中和蒲公英的微寒，使其不寒不燥，適用性更強。

飯後一杯酸奶蘇麻

降膽固醇、清血液垃圾

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每天5~10ml蘇麻油和適量的酸奶，攪拌均勻，飯後半個小時即可食用。

蘇麻油是目前世界上所知歐米伽3含量最高的食物，歐米伽3（α-亞麻酸）的含量可以達到65%以上。

α-亞麻酸在體內可以轉化為腦黃金DHA和「血管清道夫」EPA,不但有助於增加腦部營養、健腦益智、調節腦神經和視神經功能；還能降低膽固醇，防止動脈粥樣硬化、抑制血栓形成；降低腦血栓及心血管病的發作。

腦血栓發病有10個信號

腦血栓發病並非毫無徵兆，有10個信號，如果知道這些信號，儘早送醫，治療得當不會留下什麼後遺症。為了自己和家人，這10個信號最好看一遍，記不住的話可以存在微信里！凡出現以下徵兆之一，都應及早檢查、早防早治。

1

口眼歪斜或流口水

例如一側面部無力或麻木，微笑時發現嘴巴歪了，或刷牙時嘴巴兜不住水，甚至流口水。

2

偏側麻癱

可分為上肢無力和下肢無力兩種。上肢無力的表現有持刀刮鬍子時，突然感覺手臂無力以致剃刀落地；不能順利使用筷子夾菜；不能系扣子穿好衣服等。下肢無力則可表現為行走時向一邊傾斜、「跑偏」，甚至有「拖腿」的動作；行走不穩、步態異常；走路時不自覺地反覆跌倒，尤其轉頭、仰頭時容易出現。以上情況要注意進一步發展成腦血栓的可能。

3

視物模糊

由於給眼睛供血的動脈閉塞，或負責分析視覺的大腦中樞受損，病人可能突然一隻眼睛看不清。

4

突發頭暈

這是腦血栓極為常見的一個信號，表現為頭昏沉、頭悶感，甚至有天旋地轉、身體不穩、控制不住自己的感覺，嚴重時可伴噁心、嘔吐、大汗等情況。這是因為大腦內負責協調身體平衡的部位出現了異常。

5

步態異常

步履蹣跚、走路無力是偏癱的先兆癥狀之一。如果老年人的步態突然發生變化，並伴有肢體麻木無力，則是發生腦血管病的前兆，比如腦血栓。

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6

愛犯困、嗜睡或者哈欠連連

比如，看平時喜歡的電視節目都能睡著，注意力不集中，哈欠不斷等情況，提示大腦供血不夠維持清醒，可能是動脈出現狹窄甚至閉塞。

7

突發性劇烈頭痛

突然發生劇烈頭痛且伴有抽搐，近期有頭部外傷史且伴有昏迷、嗜睡，頭痛的性質、部位、分布等發生了突然變化，因咳嗽用力而加重頭痛，頭痛劇烈且在夜間痛醒者易發腦血栓。

8

嗆咳、吞咽困難

吃飯或喝水時出現嗆咳，甚至吞咽費力，可以伴有言語不清楚、聲音嘶啞等情況，提示是負責咽喉部肌肉運動的神經或中樞出現了異常。

9

記憶力突然減退、讀寫困難

有的病人會突然叫不出人名、物名，不能正常地計算或書寫，或是老忘事兒。這提示負責高級思維的大腦皮層出現了異常。

10

高血壓病人鼻出血

這是值得注意的一種危險信號。若高血壓病人數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，半年內可能發生腦血栓。

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