這把葉子可別扔,比杆子更香,切碎扔鍋里,香糯的白粥全喝光!
咱要說的葉子可不是芹菜葉。芹菜葉的味道和營養比桿還強,這是地球人都知道的!萵筍葉才是今天要說的主角。它富含維生素C,還有其它微量元素。它和萵苣也就是生菜是一家族的。平時我們都吃它的桿,其實它的葉也很鮮香脆嫩!
我今天熬了一鍋香糯糯的大米粥,把萵筍嫩葉洗凈切碎,放在粥里攪拌均勻,再撒點兒鹽,我白嘴兒就吃了一大碗。
【萵筍葉香粥】
材料:大米一杯,水適量,鹽少許,萵筍葉一小把,鹹鴨蛋兩個
廚具:砂鍋
製作過程:
1. 一杯大米淘洗乾淨;
2. 加適量涼水,小火煮開,蓋蓋子,慢慢熬到粘稠狀;
3. 萵筍葉掰下來,取嫩尖的部分,稍老的部分可以用來做餡、煮麵;
4. 葉子洗凈,切碎碎的;
5. 待粥煮到香香糯糯的時候,將萵筍葉入粥里,再加少許鹽,攪拌均勻,關火;
6. 再來幾個鹹鴨蛋,營養和味道更豐富。
烹飪小技巧:
1. 用砂鍋小火慢慢熬,粥又香又糯;
2. 萵筍葉子切碎直接扔進粥里,攪拌均勻就可以了,不要久煮,否則會失去清香味道。
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