被稱為「中老年人健康殺手」，看看中醫怎麼說！

據資料統計，全球每年死於心腦血管疾病的人數高達2000萬，其中絕大多數是中老年朋友，心腦血管疾病已經成為威脅老年人生命的最大殺手。

現在正值天氣忽冷忽熱的春天，中風、冠心病、心梗等心腦血管疾病的發作又迎來了一個小高峰。

我們特別邀請權威專家，為大家詳細科普關於心腦血管疾病產生、急救、防治等方面的知識，為老年人健康保駕護航。

受訪專家：山東省中醫院的心腦血管疾病專家 高君帆

我們都知道心腦血管病是比較嚴重的疾病，但對它卻有些一知半解，能為我們簡單介紹一下嗎？

高醫生：心腦血管疾病是一個很寬泛的概念，我個人理解是由於飲食、情緒、勞累、外傷導致心腦血管供血失常導致的心臟、大腦功能異常的疾病。常見的比如說：高血壓、冠心病、心絞痛、心肌梗死、腦出血、腦梗死、腦動脈狹窄、腦血管炎等等。

這些聽著非常可怕的疾病到底是怎麼引起的呢？

高醫生：其實老百姓也知道，心腦血管病就是咱們常說的「富貴病」，幾乎80%的心腦血管疾病都和咱的飲食密切相關，現在生活條件好了，一過年大魚大肉少不了，再加上平時各種飯局，應酬，所以這個心腦血管病越來越普遍。

總結來說，主要就是高鹽飲食、高糖飲食、高脂飲食，再加上脾氣暴躁，過度勞累，熬夜，吸煙，著涼受冷，還有便秘都是心腦血管病的重要誘因。

我們常識中會認為這是種「老年病」，是這樣嗎？

高醫生：心腦血管疾病在10年前還不常見，可以說是一種「老年病」。但近幾年來，越來越年輕化，尤其是高血壓和冠心病，二、三十歲的小夥子大有人在。

常聽人說「心梗」或「腦出血」發作了，這種情況一般都是「生死關頭」。如果自己或身邊的人遇到這種情況，我們該怎麼辦？

高醫生：心腦血管疾病發作前，一般有明顯的徵兆。比如說，腦血管疾病急性發作時候經常會有頭暈、頭痛，眼花腳軟，肢體知覺不靈敏，甚至活動受限，這個時候首先就是立即平卧，注意休息，然後抓緊撥打120，至醫院診治。

心血管疾病急性發作時候經常會用胸悶、胸痛，或者放射至肩胛部、左上臂等，有的患者甚至有瀕死感，這個時候不要慌張，立即舌下含服硝酸甘油或者是速效救心丸，也要注意休息，及時到醫院診治。家裡有條件的可以配備制氧機，感覺不適立即持續低氧流量吸氧（氧流量3L/min），為醫護人員救援爭取時間。

聽說寒冷是心腦血管疾病的誘因之一，那為什麼在天氣漸暖的春天，這些疾病也出現了多發的苗頭？

高醫生：春天氣候回暖，按理說不應該有很多心腦血管疾病的發作，實際不然。首先，春天雖然是逐漸變暖，但也是乍暖還寒，氣溫溫差比較大，很容易著涼，引發心腦血管病的發生。其次，經過春節的幸福生活，雞鴨魚肉，抽煙喝酒，而且加上缺乏適當的運動鍛煉，導致血脂步步高升，所以節後很多人要去醫院調理身體。

有沒有存在一些早期癥狀，能讓我們及時引起重視呢？

高醫生：由於人體的代償能力很強，比如血管狹窄到30%才有特別明顯的不適，所以平時一定要注意飲食習慣，還要定期常規查體，尤其當出現以下癥狀後更要小心：1、步態、感覺異常。2、突發的眩暈。3、劇烈頭痛。4、胸悶、心慌、心前區疼痛。5、不明原因的胃痛、後背痛，左上肢疼痛。

如果出現以上早期癥狀，需要做哪些檢查？

高醫生：以下檢查是需要每隔一段時間定期檢查的：1、血脂血糖。2、心電圖。3、心臟彩超。尤其超過50歲以上的老年人，沒癥狀的也要保證平均3個月檢查一次。

但如果是病情發作後，則需要檢查這些項目：1、血脂、血糖、血壓。2、常規心電圖+24h動態心電圖。3、心臟彩超。4、腦血流圖（顱腦血管多普勒彩超）。5、頸部血管彩超。6、顱腦（強化）磁共振或者是CT，冠脈CT或心腦血管造影。

如果確診有冠心病或中風，都有哪些治療手段？

高醫生：治療方面主要是針對病因進行治療，藥物治療為主，必要時手術治療，飲食、生活習慣的調節為輔。用藥的話每個人體質也有區別，不能等同，但是大的原則就是降糖（比如二甲雙胍）、降脂（比如他汀類）、降壓（比如地平類）、抗凝（比如阿司匹林），養心，養腦。

如果嚴重的話，還有手術治療，比如血管支架植入手術是現在心腦血管狹窄安全、有效的一線手術。當然，藥物治療是主要的。

同時，合理的生活習慣也是很必要的，飲食清淡，低鹽、低糖、低脂飲食，避免辛辣油膩刺激性食物，注意保暖，保持心情愉快，注意適當的活動，忌煙酒，忌熬夜。

心腦血管病患者平時生活、飲食方面應該注意哪些問題？

高醫生：有的患者會說，什麼運動合適，其實很簡單。高大上的就是練練太極拳，通俗一點的就是散步、遛彎，總之是不累為度。

還有的患者會問，那平時吃什麼食物對心腦血管有好處，其實多食水果蔬菜粗糧是不錯的選擇，當然有的患者不樂意了，不吃肉比長了病都難受，其實，海鮮對於心腦血管疾病的患者適當吃一些沒有大問題，尤其深海魚類，還有降脂的作用，但也需要適量。

還有的患者說酒戒不了怎麼辦？其實可以適量喝一點紅酒，每天不要超過100ml。

平時可以選擇決明子，銀杏葉，丹參各3g，泡茶喝，具有疏通血管，降脂降壓的作用。還要在平時注意保暖，可以每天用偏涼一點的水洗臉，增強耐寒能力。不要熬夜，也不要看一些刺激緊張的電視劇、電影一類的。

當然，最後補充特別重要的一點，就是一定要保持大便的通暢。便秘誘發的心腦血管疾病很常見，而且致死率很高，所以，一定要保證1~2天一次的軟便。就是這些，謝謝。

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