漲姿勢！人打出的嗝是憋住沒放的屁嗎？

控制不 住我計己

「打嗝」幾乎是每個人都會遇見的「little trouble」，吃快了、喝飲料、太興奮……一不小心就剎不住車的「嗝、嗝、嗝……」

一、人為什麼會打嗝？嗝從哪裡來？

1、 打嗝還分情況呢！

其實打嗝分為兩種情況，「噯氣」和「呃逆」。這兩個詞讀起來是比較拗口，但生活中卻很常見。

「噯氣」是吃飽喝足後的那聲「嗝～～」，吃吃喝喝時會吞入很多氣體，噯氣可以排出胃內多餘的氣體，防止氣體進入腸道。

而「呃逆」是那種不受控制「嗝、嗝、嗝……」，它跟膈肌的痙攣有關。當引起打嗝的誘因刺激傳入大腦以後，大腦就會發出指令，使膈肌出現陣發性和痙攣性收縮，空氣被迅速吸進肺內的同時，聲門突然收緊，氣流通過時就會發出「嗝」的聲響。

有實驗證明，刺激迷走神經或其他腦神經的傳入纖維都可引起膈神經的短暫興奮。而迷走神經支配呼吸、消化兩個系統的絕大部分器官等。

所以我們會發現「呃逆」也經常跟吃東西有關，比如吃飯、喝水太快、突然吃刺激性食物。就像你的某個動作碰到了膈肌的「痒痒肉」，膈肌痒痒了就不停的震動了。

2、 打嗝是憋住沒放的屁嗎？

反了反了

屁是沒打成的嗝。我們吃東西時吞進去的氣體，可能會通過「噯氣」，有些會直接進入胃腸消化。在腸道，混合了食物消化後臭氣，排出來就變成了「屁」。

二、如何控制自己不打嗝？

小編試過最靠譜的方法就是忍。但是當你控制不住計己的時候，可以試試這些辦法：

（1）把一個紙袋罩在嘴上，呼吸幾次。最好別在公眾場合做 。

（2）直接吞下較大塊的麵包或饅頭塊，注意別噎著了。

（3）用力吐舌頭，直到下一個嗝消失。

（4）找人嚇自己，患有心血管疾病者最好不要採用。

（5）捏耳垂，注意別捏疼自己了。

但是，如果超過 48 小時還未停止持續性地打嗝，可不能大意了。

三、從打嗝，看健康

不管是打嗝打到停不下來還是經常打嗝，都有可能是生病了。經常打「嗝～～」的一聲的這種情況，可能是胃腸道疾病。如果是「嗝、嗝、嗝……」的打嗝超過48小時沒停下來，也可能是甲狀腺、中樞神經系統、胃腸道疾病等。

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