孕期媽咪需要多吃水果，但是這5種千萬別多吃，不利於胎兒健康！

因為大部分水果90%都是水分，並且含有豐富的維生素C、纖維素、葉酸、糖類等營養成分。所以孕婦會喜歡吃水果，不僅能夠緩解疲勞感，還能為胎兒健康成長提供營養。

雖然水果種類繁多，經濟實惠，能幫助孕婦調節孕期的口味，有效緩解孕婦便秘癥狀。可是不能盲目食用，以下這5種水果千萬別多吃，不利於胎兒健康！

1、榴槤

孕婦只能夠極少量吃榴槤，因為榴槤所含的熱量及糖分較高，如果准媽媽經常把榴槤當補品，導致其血糖升高，寶寶就會過重，使日後娩出巨大胎兒的機會增大。所以孕婦如果要吃榴槤，以每餐不超過1個橘子大小。同時孕婦吃榴槤會加重便秘，也有可能會引發胎熱，損害胎兒健康。

2、西瓜

到了夏天，西瓜成了人們消暑美食之一，很多孕媽也是饞的直流口水。西瓜是鮮果中含水分最高的品種之一，不僅生津止渴，營養豐富，而且有很高的藥用價值。

可是西瓜糖分很多，如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分。由於孕期女性內分泌發生了生理性變化，體內胰島素相對不足，對血糖的穩定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會發生妊娠......

3、木瓜

木瓜甜美可口、營養豐富，有「百益之果」、「水果之皇」之稱，營養豐富，具有消食，驅蟲，清熱，祛風的功效。

可是孕婦吃青木瓜可能導致流產，體寒的孕婦吃木瓜容易腹瀉，要注意的是過敏體質的孕婦不能吃木瓜。所以為了寶寶的健康，還是少吃為妙。

4、山楂

女人懷孕後常伴有疲憊、噁心、嘔吐、食欲不振等癥狀，想吃一些酸甜果品，山楂酸性甜合口，很多孕婦很喜歡吃。但是，山楂對子宮有一定的刺激作用，可促成子宮收縮。極易造成意外流產。喜歡吃酸的孕婦可用櫻桃、蘋果、石榴等代替。

4、芒果

芒果果肉多汁，可以解渴生津，還有止吐的作用，對暈車暈船嘔吐者可以減輕其癥狀，同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐癥狀。芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助排便，所以芒果對孕期的便秘有一定防治作用，因此孕婦是可以吃芒果的。

但要注意的是，芒果性質帶濕毒，若孕婦本身患有皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿、腫瘤、婦科病如白帶等，應避免進食。

孕婦應該多關注飲食，多了解飲食方面的專業知識，照顧自己的健康，照顧寶寶的健康，幫助寶寶良好的生長發育！

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