粗鹽一敷，濕寒全無！炒粗鹽竟然這麼有效！

夏天是一個雨水多發的季節，這個季節最怕什麼疾病？其實最怕的不算疾病，而是一種病因，就是寒濕！寒濕入體，就容易導致關節疼痛，對於風濕骨痛的人來說，這簡直就是煎熬，就算吃藥，也難以治好。這是非常難纏的一直慢性疾病。有什麼老辦法能有效緩解疼痛呢？還是祖先的智慧高，給我們留下了炒粗鹽的方法，用一用您就知道啦。

中醫認為熱敷作用很多，能夠起到溫熱肌膚、活血化瘀、止痛祛瘀、散寒祛濕等等作用。對於現在這種倒春寒的天氣，熱敷的作用無疑是可以發揮到最大的。

粗鹽是什麼

粗鹽不是我們食鹽比較粗，而是指由海水或各種鹽池鹽堆中的鹽水熬曬而成的結晶，實際就是天然鹽。這些粗鹽沒有經過加工，一般不會直接當食用鹽食用的。粗鹽外敷能夠刺激皮膚，還有能夠促進皮脂腺的分泌，有令人發汗的作用，它還能幫助身體儘快的排出多餘的垃圾毒素和多餘的水分。可謂是一個寶。

用法

選擇的鹽，大約是黃豆大小的粗鹽，一次療效用四斤左右，用布袋裝好，然後加熱，將熱好的鹽布袋敷在腰部或頸部，或身體的疼痛處，時間為一個小時左右。鹽的加熱可以用炒的方式來完成，可以反覆的炒，長期的使用，鹽量少了再補充即可。

值得注意的是，鹽都是有極大的吸潮能力，無論你是用什麼加熱的方式，都必須將粗鹽當中的水分給完全蒸發乾凈了。因為鹽的滲透性也很強，一旦侵入人體，就會成為疾病的隱患。

作用：緩解風濕

粗鹽一直是一種民間流傳的治療方法，科學上有專業的認可或學科嗎？我們通過訪問中醫院老醫師風濕類免疫科主任王老先生得知，在民間長期存在的這些沙療、鹽療，地方流傳的各種民間療法，都是因為有用才能被流傳下來，還有南方的竹罐，以及泡溫泉熱敷的方式，都能對風濕患者起到一定的療效作用，但是所能取得的多少療效，就要見仁見智了。所以，雖然這些民間方法有一定的緩解風濕關節病的作用，但是也需要大家有個火眼金睛。

活血化瘀，祛濕驅寒

活血化淤，加速血液循環，加強局部抵抗力，而熱敷的作用主要是使局部皮膚溫度升高，肌肉放鬆，皮膚毛細血管擴張，局部以至全身的血液循環皆可因此而得到改善。

而且還有研究表明，溫熱刺激能夠活躍網狀內皮系統的吞噬能力，促進機體各種物質的新陳代謝，對各種炎症反應皆有良好療效。而且還可以促進腸道蠕動，促進炎症吸收，加快血液循環，緩解組織粘連，改善局部營養.

注意事項

粗鹽加熱後要注意溫度，一般炒熱的溫度會比較高，應多加幾層布，避免燙傷。

熱敷後請不要喝冷水冰水，這麼無助於排出體內毒素，還有不要洗澡或用冷水洗手。

經常使用粗鹽外敷的話要注意清潔布袋注意衛生。

女性經期請不要使用此療法。

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責任編輯：水生木

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