離開媽媽就哭鬧，寶寶分離焦慮怎麼辦？

小雨媽媽的焦慮

小雨1歲了，平時都由爺爺奶奶帶，我和孩子爸爸周末也會陪孩子，孩子特別乖，非常好帶，可是一到周一早上就開始哭鬧不止，不讓我和孩子爸爸去上班，怎麼哄也哄不好，我們趁著她不注意的時候偷偷出門，她發覺後就會開始哭鬧，一整天都鬧著找媽媽，也不怎麼吃飯，我真的好心疼孩子，但是我們沒法不上班呀。

成長階梯早教專家分析：小雨媽媽您好，小雨這是種狀態是明顯的分離焦慮，8-16個月的時候孩子對親人的依賴感突然增加，在和依戀親人分離，特別是和母親分離的時候，孩子會感覺到強烈的不安和恐懼，找不到媽媽的時候就會哭鬧不止，其實這都是分離焦慮感惹。從現在起，孩子的分離焦慮感達到了第一個高峰期，孩子對你產生極度依戀是正常的現象，咱們要做的是幫孩子一起慢慢地適應分離，緩解孩子的焦慮。

首先我不贊同你和孩子爸爸偷偷出門去上班的做法，媽媽突然不見了只會讓孩子覺得：媽媽不見了不要我了。這種分離帶來的恐慌和不安全感只會加劇孩子孩子的焦慮，孩子會更加哭鬧，家長一定要讓孩子看著走，離開的時候要堅定地告訴孩子:「媽媽去上班了，等我上班回來陪你好不好？你不要哭了，天黑了媽媽就會回來。」切記不要避免給孩子負面暗示：「你再哭，媽媽就不要你了」下班回到家之後要熱烈地跟孩子打招呼：「媽媽回來啦！你看天黑了我就回來了呀！」

最好在你離開的時候跟孩子交代清楚：我要去哪兒、做什麼、什麼時候回來。這樣的練習不是一次就夠的，要做到每天甚至每個分別。不要以為孩子聽不懂，一歲的孩子已經能夠聽懂大人說的話了，還會根據你的話和實際情況自己去理解，讓孩子慢慢地明白：媽媽跟我分離了，一定還會相見，媽媽一定會回來，我只需要忍耐暫時的分離，這是一個讓孩子感覺相對安全的規律。

其次，要讓孩子感覺到你的愛。告訴孩子，儘管我不在你身邊，可是我還是很關心你的，孩子得到早上正式的告別儀式之後，父母可以抽時間給孩子打電話，比如中午吃飯的時候給孩子打電話告訴她你也在吃飯，如果條件允許的話還可以視頻；下班的時候打電話告訴她，你已經在下班的車上，馬上就能見到她了；回到家之後用心地陪伴孩子，注意孩子的一舉一動，及時的做出回應。當你在浴室里的時候，可以把孩子放在門口，告訴孩子：媽媽就在裡面，孩子可能會來來回回在門口確認你是不是在裡面，直到她確認你一直在裡面的事實之後，就可以關上門了，但是要記得保持跟孩子的溝通哦！

這種親密的互動能讓孩子感覺到，媽媽一直都在，不會消失，即使有時不在身邊，也是愛我的，只要我想媽媽了，我就可以找到媽媽，家長利用休息時間給孩子充分的陪伴，可以給孩子安全感，緩解孩子的焦慮。

讓孩子認識到跟同齡孩子玩也可以很有趣。帶孩子融入社交環境，不單單只是享受和媽媽在一起的快樂，讓孩子感受到跟爺爺奶奶、小區里的小朋友都能夠感受到快樂，幫孩子建立真正的安全感。事實上孩子也更喜歡跟同齡或者大一兩歲的小朋友一起玩，可以讓爺爺奶奶帶孩子去小區里孩子聚集的地方，讓孩子接觸更多的小朋友，在孩子一起玩的時候，只要做好防護措施就可以了，不要有太多的干涉，不要怕弄髒衣服，讓他盡情地玩；如果孩子有點害羞，想參與小朋友的遊戲又有點猶豫的時候，家長可以在邊上陪著孩子，帶著孩子參加，等孩子融入後再慢慢地退出，在一邊她能看見的地方陪著她，讓孩子對新的環境不那麼害怕，從遲疑變成主動參加。

跟別的小朋友一起玩的樂趣會讓孩子緩解母親不在身邊的焦慮，可以讓她感覺到：爸爸媽媽暫時不在身邊，我跟小朋友們玩也可以很開心。這種和其他小朋友建立友誼的互動過程，有利於孩子社交能力的發展，告訴孩子幼兒園有更多的小朋友和玩具，對孩子順利入園也是一個良好的鋪墊。

最後，父母的態度要堅定而溫柔，當孩子哭鬧的時候，父母可以安慰孩子，比如：抱抱孩子、摸摸孩子的後背等等，不能用粗暴的態度和方式來解決問題，也不要用物質來作為交換，也不能因為孩子的哭鬧而放棄原則，讓和自己心裡有一個盼望和安慰，期待著媽媽的歸來。

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