男人壽命短，是因為沒護好這裡，現在看看還不晚！

由於現在生活習慣的改變和環境問題，癌症成了發病率最高的疾病之一。男人擔負著家庭和社會的雙重壓力，四處應酬和打拚，身體狀況更是每況愈下。所以，男性在日常生活中要注意保護自己的5個重點部位。

1.前列腺

前列腺是男人最容易受傷的地方。久坐不愛運動，經常憋尿等都是導致前列腺疾病的元兇。多喝水，養成定時運動的好習慣，同時多吃番茄，都可以降低患前列腺疾病的風險。

2.肝臟

肝臟被稱為「沉默的器官」，一旦有癥狀就是出大事了。男人們喝酒、熬夜等都是肝臟的勁敵。建議在生活中學會釋放壓力，避免熬夜喝酗酒，多吃西藍花等對肝臟好的食物。

3.肺

肺部是男人最容易「失守」的部位，其中煙草是造成肺癌的關鍵因素之一。男性朋友要儘早戒煙，45歲以上有吸煙史的人最好每年做次體檢，平時多吃梨、枇杷等清肺的食物。

4.腎臟

腎臟是我們人體最重要的代謝器官。對於男性朋友來說，它還關乎著男人傳宗接代、展現陽剛之氣的關鍵。日常生活中不要濫用藥物，注意多喝水，來減輕腎臟的負擔。

5.腰圍

越來越多的男人出現了「將軍肚」，這已經不再是富貴的象徵，而是身體不健康的徵兆。腰圍過大，證明內臟脂肪高，對身體的危害極大。男性要避免酗酒，減少高脂肪、高熱量食物的攝入，同時注意多運動，爭取擺脫大肚子！

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