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可愛的「吃貨」卻不自知,這種疾病竟與你如影隨形!


現在社會發展迅速,人民生活水平日益提高,為踐行社會主義核心價值觀,本著我為人人,人人為我的精神,越來越多可愛的吃貨開始「橫向發展」,而且經過大量研究證實,肥胖不僅會引發三高、與肝病的發生也密切相關!但胖了就一定會引發脂肪肝嗎?這還真不一定。



可愛的「吃貨」卻不自知,這種疾病竟與你如影隨形!


所謂病從口入,深愛「吃貨」的脂肪肝也不例外,很多人經常把「吃貨」一詞掛在嘴邊,飲食從不節制,想吃就吃,而且吃啥啥香,對於吃貨來說,營養搭配什麼的是自然不必提。而長久以往必然積聚脂肪,久而久之,以吃貨自居的你,就會不知不覺與脂肪肝一路同行。而且飲食缺乏節制的人,很難從飲食上自律,脂肪肝便形影不離,而這也不足為怪。但若任其發展下去,肝細胞會逐漸變性,易被忽視,患者多於B超檢查時偶然發現,主要表現為肝脂肪變性。這個階段是脂肪肝可壞死及纖維化,肝功能嚴重受損甚至喪失!


曾經有一種健康的飲食習慣放在眼前,你卻不加珍惜,每每當出現問題以後才後悔當初自己沒有好好珍惜,享受著開始,卻不能承受這結局!脂肪肝大部分是吃出來的禍端,千萬別等自己得了脂肪肝再來後悔。



可愛的「吃貨」卻不自知,這種疾病竟與你如影隨形!


1、不合理的飲食習慣。能吃是福?但過量攝食、吃零食、甜食過量、葷食比例大,吃貨的標配條件為肥胖和脂肪肝的發病提供了條件。晚飯高熱量、高蛋白、高脂肪、飯後缺乏運動,致使營養物質不能利用而積聚,日久成為脂肪肝。


2、大塊吃肉。隨著經濟發展,普遍生活中的糧食消耗量呈下降趨勢,動物性食物成倍增長,導致來自糖類的能量下降,來自脂肪的能量上升,導致熱量過剩,脂肪大量囤積在肝內,形成脂肪肝。


3、大碗喝酒。乙醇及其代謝物對肝細胞有一定毒性,導致脂肪代謝絮亂,因此飲酒越多,越容易導致脂肪在肝內堆積,形成脂肪肝。


4、不運動。調查表明,多數的脂肪肝患者喜歡久坐不運動,有些患者甚至不參加體育鍛煉,導致新陳代謝下降,體內過剩的營養轉化為脂肪,積存於肝臟內,形成脂肪肝。


想擁有一個健康的肝和身體,就必須放棄擁有的一些東西,成為一個會吃的「吃貨」

『注』


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