一碗湯竟治好了頸椎病！再也沒疼過！

人們總想找個高明醫生開個良方，來治療多種身心病患，卻忘了「葯補不如食補」這個道理。飲食合理，符合自身體質，就可以端起湯盅，扔掉藥罐。近日，在廣東省第二中醫院針灸康復科範德輝主任遇到了一位大姐，步伐矯健、精神奕奕、臉色紅潤，完全不像病人。實際上，兩年前范主任見她，完全是另一幅模樣。

范德輝

主任中醫師，教授，碩士研究生導師，廣東省名中醫

人們總想找個高明醫生開個良方，來治療多種身心病患，卻忘了「葯補不如食補」這個道理。飲食合理，符合自身體質，就可以端起湯盅，扔掉藥罐。近日，在廣東省第二中醫院針灸康復科範德輝主任遇到了一位大姐，步伐矯健、精神奕奕、臉色紅潤，完全不像病人。實際上，兩年前范主任見她，完全是另一幅模樣。

兩年前

李大姐工作壓力大，聽人說酸味食物補肝疏肝，於是就老吃酸味食物，後來經常出現頸痛，伴頭痛、頭暈、記憶力下降、消化不良、失眠等癥狀，這些毛病的折磨對她的生活和工作帶來了很大影響。

為了治好病，她四處求醫，很多醫院都診斷其為頸椎病。治療後，癥狀得到一定緩解，但是老是複發，時好時壞。她曾經一度對自己的病失去治療的信心，後來抱著試試看的想法來廣東省第二中醫院治療。

當時李大姐在門診治療了七次後，就問范主任討了幾個食療方後就再也沒到針灸康復科治療過了。

這次偶遇，范主任見到李大姐完全變了，氣色好得很，到底是哪位醫術高明的醫生治好了李大姐的病呢。好奇心驅使，范德輝禁不住詢問李大姐如何把頸椎病治好的。

李大姐哈哈大笑，「就是湯方啊，兩年前您幫我治療了後，我就一年四季按照您給的處方堅持煲湯喝，慢慢地，頸椎病好了，連感冒都不犯了，現在體檢，各項指標很好，別人都說我至少年輕了七八歲。」

難道是喝湯治好了頸椎病？

其實，這個真的可以有。

中醫認為，利用食物（谷肉果菜）性味方面的偏頗特性，針對性地用於某些病證的治療或輔助治療，調整陰陽，使之趨於平衡，有助於疾病的治療和身心的康復。

范德輝說，就以春天為例，天氣潮濕，時不時回南天出現，這種天氣下，頸椎病人多半由風寒濕三氣雜至而發為「痹」證，那對應的臟器有肝、脾、腎，飲食上應由酸、甘、咸三種味道的食物組成，此時食療的目的就是舒肝祛風、健脾利濕、補腎散寒。

當然，頸椎病有不同的症型、不同的體質，對應不同的食療方也有所不同，陰虛體質的人千萬別去吃大補陽氣的食物，這樣的話，不僅補足不到陰血，還會耗損得更厲害，所以，辨別體質這一點很重要。

專家推薦食療方

以下針對幾種常見的頸椎病證型，提供一個簡單易學的食療方，大家就可以在家裡煲湯，調理身體了。

1、

經絡不通

常見的表現是肌肉僵硬、酸痛不適。

則可選擇以下材料來煲湯：羊肉100克、大蔥30克，生薑15克，大棗5枚。

2、

氣血不足

可出現身體容易疲勞，消化不良，睡眠不好等癥狀。

煲湯的材料可有：党參、黃芪、桂圓肉、枸杞子各20克，可煲湯或泡水喝。

3、

風寒濕痹阻

一般會出現怕冷怕風、肌肉緊繃、全身酸痛不適。

這時湯料可選：豬骨150克，葛根、薏苡仁各50克，胡蘿蔔50克。

4、

頸椎供血不足

容易頭暈的病友，可直接選擇以下材料煲湯：天麻10克，鱅魚頭1個，生薑3片。

5、

患頸痛並伴有一邊頭痛

可選擇以下材料煲湯：川芎15克，白芷15克，鱅魚頭1個，生薑、蔥、料酒適量，功效可祛風散寒，活血通絡。

需要注意的是，食療養生一定要與時令、體質相結合，食物要在種類、性味的指導原則等方面均與時令相適宜，才能夠發揮其最佳的療效。

以上資源來源網路，版權歸原作者所有

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