孕期的准媽媽們休息時用什麼樣的姿勢，對寶寶才是最安全的呢

何女士再過沒幾個月就到預產期了，現在天天撐著個這麼大的肚子肯定是做什麼事情都非常不方便的，撿個東西都非常的吃力，不過因為她是一名孕婦，大家肯定是都可以體諒的。但是，何女士是一個閑不住的人，總是覺得一旦閑下來，就感覺心慌慌，只有干點事情，何女士心裡才會舒服一些，所以這何女士總是喜歡在廚房裡幫助婆婆切切東西。儘管婆婆不希望她這麼做，何女士還是會忍不住的。所以這何女士一直都喜歡站著，這站久了，問題就出來了。何女士的腿上出現了靜脈曲張的情況，去看醫生，醫生就說何女士總是站著是不行的，偶爾也要換換姿勢的，不然對身體也不好。好在生了寶寶以後，在醫生的指導之下，何女士的這種情況有了好轉。

何女士的這種情況其實在很多媽媽身上都非常的常見，正如醫生的解釋，很多時候都是因為站太久了，所以出現了問題，只要媽媽們按照正確的姿勢，然後多換換姿勢就不太會出現這樣的問題了。那麼怎麼做才算是有正確的姿勢呢？要怎麼變化姿勢呢？這變換姿勢其實很容易呀，就是不要長時間的坐著，也不要長時間的站著，就是各種姿勢都要去換一換，站累了就要坐下來休息一下，坐久了就可以站起來走走，還要有適當的時間躺躺，躺著的時候最好是向左側躺，這樣比較好。

然後，對於怎麼樣才算正確的姿勢，媽媽們也要注意一下。如果是坐著的話，媽媽們盡量要讓腰靠著椅背，然後自己坐著要舒服，不要讓腰部承受太大的壓力，而站著的話，媽媽們也要注意，不要兩隻腳分的太開，只要稍稍打開一點，站直就好了，不然也會不太好的。還有就是，如果媽媽們要走路的話，要注意的點也還是很多的，比如走路的時候一定要穩當。不要晃來晃去，如果旁邊有可以扶的東西，也盡量扶著走，還有要腳跟落地，不要用腳尖，這樣很容易重心不穩的，到時候很容易會出問題的哦。所以媽媽們要非常的小心啊。另外，如果是走樓梯的話，媽媽們也是一樣要按照走路的方法，而且要看準台階，一步一步的來。不要太著急，這個很重要。

總之，媽媽們懷著寶寶不容易，生寶寶也很痛苦，在懷孕期間，只有好好的照顧寶寶和自己，才能讓寶寶健健康康的出生啊。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！