別再傻傻的吃減肥藥了，這幾種水果比減肥藥好用多了
草莓
其實草莓是這個季節最應季的水果，而且在草莓中含有豐富的營養，特別適合那些減肥的人群。
草莓的果肉中含有大量的蛋白質、糖類、有機酸和果膠等，身體吸收之後補充身體所需的能量。
草莓中含有的維生素C能夠加速消化，維生素B群和纖維素能幫助腸胃通便，可以防止便秘的發生，清腸排毒，健康的瘦身方式所以減肥的朋友可以試一試哦。
火龍果
火龍果可以分為三類：白火龍果紫紅皮白肉，有細小黑色種子分布其中，鮮食品質一般;紅火龍果紅皮紅肉，鮮食品質較好;黃火龍果黃皮白肉，鮮食品質最佳。
火龍果富含礦物質，也有豐富的花青素和水溶性膳食纖維，其中花青素具有抗氧化作用，所含植物蛋白還具有重金屬解毒和高效減肥功能，每百克火龍果果肉中含能量60千卡，稍高於蘋果，維生素C含量是蘋果的3倍。
對於想減肥的朋友來說是個不錯的選擇水果。
西柚
其實西柚減肥法就是一套每天幫你搭配好的食譜，只是在每餐之中都加入了半個西柚。
在午餐及晚餐中除了西柚，這餐食譜上的食物均可隨意進食，直至飽肚為止。
這個餐單要連續食十二日，再停兩日。如有需要再重複食十二日，再停兩日，以此類推。
葡萄柚
葡萄柚中含有非常寶貴的天然維生素P以及可溶性維生素，而且特殊的酶還會影響人體使用和吸收糖分的方式，能夠阻止糖分不被直接轉變成為脂肪儲存。
同時，葡萄柚對浮腫的人來說更有好處，具有很強大的利尿功效，針對身體屬於水腫的人群，這個減肥方法值得大家推薦的哦！身體水腫，那麼晚上就吃葡萄柚吧！
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※吃這幾種水果，比吃肉還容易胖！減肥的人必看
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