凱莉詹娜曬翹臀，火辣身材完美展現卡戴珊家族血統
今天為大家介紹一位美女，
她是卡戴珊的妹妹
中文名：凱莉詹娜
英文名K：ylie Jenner
年僅19歲
小小年紀就莉詹娜因為身材好
就己經超過身為世界名模姐姐坎達兒珍娜
凱莉詹娜身高 168 公分
與姐姐 Kndall Jenner 合約
展現出與其不同的風格
她似乎早已經繼承了卡戴珊家族的優良血統
凱莉詹娜的身材不僅現在更加豐滿
而且胸部也顯得更加有料
身為火紅網路的名模
肯定要經常分享一些自己的寫真照
凱莉詹娜穿上泳裝後
展現出自己火辣的身材
我們難以想像到
年僅19 歲的她
已經擁有了卡戴珊家族血統
那就所有男女都喜歡的超大翹臀
羨慕么？沒關係
今天我給大家分享一套翹臀訓練方法
而我也分享最實用的訓練方法
這套訓練在家就可以完成
每周可以在睡覺訓練3次
堅持6個星期出效果
後踢腿鍛煉臀部和腿部
15-20個一組
臀部訓練
15-20個一組
臀部訓練
15-20個一組
蹬跳
15-20個一組
後弓箭步
15-20個一組
深蹲
15-20個一組
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