女性生育能力強不強，看這5個部位就知道

現如今，越來越多的女性出現了生育困難，生不出娃的杯具在身邊此起彼伏。這讓很多女性都開始恐懼了起來，擔心不孕不育下一個找上的就是自己。其實女性的生育能力如何，通過身體的幾個部位就可以看出來，不必搞得人人自危。

體貌特徵1：月經不規律

生育隱患：受孕難

月經不調是一種很常見的婦科疾病，周期不正常、月經量過多或過少，都是月經量不調的表現。如果你以為月經不調僅僅是月經不調，那你就錯了，月經不規律的女性，排卵也不正常，因此，受孕的時候會比較難。

因此，女性一旦開始備孕，首要的任務就是調理月經，使周期穩定，排卵正常。調理月經，你可以多喝紅糖水，紅糖水是溫性的食物，有助於溫通經脈，活血化瘀調經。

體貌特徵2：腳小

生育隱患：易難產

國外的一項研究證明，腳小的女性難產的幾率比腳大的女性高出60%。這主要是因為，腳小的女性，骨盆也比較小，而骨盆小的女性生孩子的時候會比常人更加困難。常穿高跟鞋的女性也會面臨難產的風險，高跟鞋增加了後腳踝和膝蓋的壓力。

久而久之，就會導致骨盆和肌肉疲勞。所以，如果工作的時候需要穿高跟鞋，回到家以後就換上平底鞋，讓雙腳放鬆一下。

體貌特徵3：私處毛髮旺盛

生育隱患：受孕難

正常女性私處的毛髮應該呈現為倒三角形，如果私處毛髮呈現為正方形或有向腹部擴張的趨勢，就要引起重視了，很可能是多囊卵巢綜合征。由於激素水平紊亂引起排卵異常，導致受孕困難。如果女性發現私處存在異常，要及時到醫院進行檢查。

除此之外，女性私處的衛生也很重要，在房事過後，可以用濕巾紙殺菌，保護女性的健康。

體貌特徵4：嘴唇乾裂

生育隱患：胎兒存在缺陷

很多人都以為嘴唇乾僅僅是身體缺水的表現，這是一個認知誤區。嘴唇乾燥除了缺水，還有一個很重要的因素——缺乏維生素A。如果是後者的話，胎兒出生以後可能會存在缺陷。

因此，發現自己嘴唇乾裂以後，要及時補充水分和維生素A。除此之外，如果女性的嘴唇除了乾燥以外，唇面還有白屑，很可能是黴菌感染，要及時到醫院醫治。

嘴唇乾裂除了多補充水分，我們還需要塗潤唇膏，而不是用舌頭去潤濕，潤唇膏可以使我們的嘴唇持久保濕，保護嘴唇水潤潤。

體貌特徵5：指甲月牙少

生育隱患：受孕難

健康的女性，十指都會有一個彎彎的乳白色月牙，這類女性身體素質好，受孕容易。而有些女性只有拇指有小小的一塊月牙，或一個月牙都沒有，這類女性大多是寒性體質，精力差，身體素質也比較差，因此懷孕比較難。不過也不排除因為熬夜、生活習慣差或縱慾過度等導致月牙減少。

在備孕時注意補充葉酸、維生素等，保證營養充足，再是備孕期間要注意以下飲食

1、辛辣食品

這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡。在懷孕前的三個月時間裡，無論是准媽媽還是准爸爸都應該停止吃辛辣食物的習慣。

2、高糖食品

備孕期間，盡量避免吃高糖的食物，以免引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。在懷孕後，如果孕婦繼續保持著吃高糖食物的習慣，就會導致出現孕期糖尿病。

3、腌制食品

腌制食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。特別是一些過敏體質的孕婦，對於這類食物更應該避免食用，以免對胎兒造成不可逆轉的影響。

4、咖啡因食品

在備孕期間女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。如果過量的飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品，將會影響到女性的生理健康。

5、罐頭食品

罐頭食品在生產過程中通常都會加入大量的添加劑，這些添加劑雖然對人體沒有什麼影響，但如果孕婦經常食用會影響胎兒對營養的吸收。因此罐頭食品同樣是女性在備孕期間需要忌口的。

6、酒精類飲品

飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。酒精可以在沒有任何阻礙的情況下通過胎盤而進入胎兒體內，使得胎兒體內的酒精濃度和母體內酒精濃度一樣。並且酒精對大腦和心臟的危害非常大。

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