美甲如今成了一件很流行時尚的事情，其實，我們身體的很多癥狀可以從指甲上得到徵兆

美甲如今成了一件很流行時尚的事情，用各種式樣的圖案和顏色對指甲進行一番修飾，確實給人增加不少美感。但是對於大多數人平時最多的也只是去修剪一下，其他時間很少去關注它，更別提從健康角度來關注指甲了。其實，我們身體的很多癥狀可以從指甲上得到徵兆。

世界衛生組織公布的新知表明，80%的腎虛者在前期指甲上會出現白斑。而中醫認為「肝藏血、腎藏精」，指甲直接反映肝血是否充足，而依據精血同源的醫理，二者會相互影響。指甲上出現白斑則可能意味著氣血不足，不能使末梢微循環正常進行，內臟本身也開始缺少氣血了，這就可以認為是腎虛的表現。這時應該多補充鐵元素來緩解這種癥狀。

指甲上的月牙也是人體健康的一個標誌。健康的人正常情況下雙手應該有8-10個月牙，月牙的面積約是指甲的1/5，如果月牙不到1/5，可能意味著精力不足、腸胃吸收能力差。

如果指甲出現縱的紋路則是消化系統功能不好的體現，這常常是營養不良引起的。而這種營養不良可能是節食造成的，只需規律飲食，營養均衡就可以了。我們可以檢查一下自己的指甲，看是否有縱的紋路，就可以判斷自己是否有營養不良的狀況了。

如果指甲上出現了斑點，說明有患腳癬等真菌感染的皮膚病的可能，應抓緊去醫院皮膚科進行檢查治療。兒童的指甲上如果出現了長白色斑點，很可能是因為缺鋅了，需要適量補充鋅元素。

指甲脆薄、易斷，且易和甲床分離，很有可能是肝血不足，這時可多吃肉皮、蹄筋、豬手等含有蛋白質和鈣的食物。如果指甲周圍易出現毛刺，多為虛證。指甲變干、變脆，容易開裂或折斷，應注意是否患有甲狀腺疾病。

指甲的顏色也和健康息息相關

1.如果營養不良或者貧血，指甲就會顏色偏白，如果指甲按壓後變白，且恢復血色需要時間較長，有可能是氣滯血淤的表現。

2.指甲若呈黃色很有可能是真菌感染，也可能是嚴重的甲狀腺疾病、心臟病等，不過這種情況非常少。

3.體內缺氧指甲就會呈現淡淡的藍色，此時患肺部感染的可能性較大。

指甲的不同只是反應了身體的健康狀況，只要我們作息時間規律，堅持鍛煉，注重飲食，就無需擔心。

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