寶寶游泳的最佳時間 寶寶游泳的好處與壞處是什麼

現在小孩出生三個月以後，爸爸媽媽就會帶著小孩去醫院的游泳池玩水游泳。那麼嬰兒游泳好不好?寶寶游泳的最佳時間是什麼時候?

寶寶滿三個月以後就可以游泳了,這時孩子身體器官各方面發育都已比較完整,適當的游泳對寶寶是很有好處的。那麼寶寶游泳的最佳時間是什麼時候?

寶寶游泳的最佳時間：

寶寶游泳是一項不錯的鍛煉方法，一般來說，嬰兒滿三個月以後可以帶寶寶游泳，那時孩子身體器官各方面發育都已比較完整，但是寶寶游泳最好是在上午10點或下午16點，因為這個時候既不是寶寶飽腹的狀態，也不是飢餓的狀態，游泳前孩子不要吃太多，盡量吃奶半小時後，也不要挑孩子很疲倦的時候，所以寶寶游泳的最佳時間是上午10點或下午16點。

嬰兒游泳好不好：

讓寶寶更聰明

嬰幼兒"游泳"的動作是在大腦的支配下完成的，這種有保護設備的"游泳"是通過水對嬰幼兒皮膚的衝擊、壓力而形成的一種特定條件下的皮膚按摩與撫觸，這種全身性的運動可以提高大腦的功能，促進大腦對外界環境的反應能力，應激能力和智力發育。前蘇聯醫學專家研究發現，會游泳或進行過"游泳"(有保護設備)鍛煉的嬰幼兒，聰慧好學、勇於進取，作起事來思路敏銳，腦子反應快，比同齡不"游泳"者智商、情商均高。

寶寶長得高

新生兒游泳，能夠使嬰兒在宮內蜷曲已久的肌肉、關節、韌帶得以輕鬆舒展。嬰兒游泳，能夠有效刺激嬰兒骨骼、關節、韌帶、肌肉的發育，促進寶寶身高增長，使寶寶體格更健壯。游泳是全身性運動，寶寶在水中可以自由地活動四肢，有利於骨骼系統的靈活性和柔韌性的發育。此外，游泳時，寶寶的身體在水中呈水平狀態，四肢關節和脊柱在運動中不會受到來自地面反作用的直接衝擊，這樣不僅不易受傷，而且有利於骨骼系統的靈活性和柔韌性，更好地促進骨骼發育生長，糾正不良習慣和姿勢。

使寶寶心臟更強壯

"游泳"時，由於水的浮力作用，減弱了重力對血管循環的影響，為心臟的工作提供了有利條件;而水波、水壓力對皮膚的拍擊，又能對外周血管起到按摩作用。因此，通過游泳可以使心臟得到更好的鍛煉。經測定，經常"游泳"的嬰幼兒的心率一般不參加"游泳"的低6~8次/每分鐘。

提高寶寶肺活量

"游泳"時，水對胸廓的壓力使得肺活量增加，對胸廓的發育有良好的作用，有人將一般健康狀況，肺活量及胸圍大小相近的兩個嬰幼兒作對比試驗，讓其中一個參加一年的"游泳"鍛煉，另一個不參加。結果是參加"游泳"的嬰幼兒肺活量增大了262毫升，而不來參加"游泳"的只增大了14毫升。水的導熱性比空氣大，人在水中活動比在陸地上活動消耗能量多。為了補償，就要求消化系統增強消化，吸收功能來攝取大量的養分，以滿足需求。這無疑對促進嬰幼兒生長發育有益。

助消化

新生兒游泳能夠促使胎便及早排出，生理性黃疸早消退，營養吸收，生理性體重下降及早恢復。游泳使寶寶的運動量增大，體力消耗大，胃腸的蠕動增加，使寶寶的食慾增大，並加強對營養的吸收，所以寶寶的體重就會增加。同時為了補償在水中消耗的能量，寶寶體內生長激素水平就升高了，消化系統會主動加強消化、吸收功能，來攝取大量的養分，孩子的生長速度就會加速。

嬰兒游泳的壞處：

1、嬰兒全身骨骼都沒有發育成熟，特別是脆弱的脖子。而嬰兒游泳卻要靠它支撐全身的重量，還要水裡蹦達，哪怕水裡會輕一點!也很大可能傷及脊椎神經系統。或者給幾年甚至幾十年後留下健康隱患。

2、脖套游泳圈很難得完全剛好適合寶寶，非大即小，隱藏很多安全隱患。

3、寶寶呆水裡，要密切防止耳朵進水。嬰兒游泳時運動量很大，耳朵容易進水，容易引起中耳炎。嬰兒游泳每次不能超過10分鐘。

4、游泳時嬰兒缺乏安全感，會感到害怕而啼哭。

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