孕媽喝什麼飲料，會導致新生兒體重減輕？

孕媽的飲品的選擇上，應特別小心。不合適的飲品，會對孕媽自身健康和胎寶寶的生長發育，帶來各種影響和危害。比如有一種飲料，孕媽每天如果喝5杯，就足以讓胎兒體重減輕。

孕媽應選擇哪些合適的飲品？

1、起床後應喝一杯新鮮溫開水

日本的一項研究表明，白開水對人體有「內洗滌」的作用。另有研究表明，早飯前30分鐘喝200毫升25~30攝氏度的新鮮的開水，可以溫潤胃腸，使消化液得到足夠的分泌，以促進食慾，刺激腸胃蠕動，有利定時排便，防止痔瘡便秘。

2、孕媽不要喝保溫杯沏的茶水

因為茶水中含有大量的茶鹼、芳香油和多種維生素等。如果將茶葉浸泡在保溫杯的水中，多種維生素被大量破壞而降低，茶水苦澀，有害物質增多，飲用後引起消化系統及神經系統的紊亂。

3、選擇合適的礦泉水

孕媽應多飲有助於胎兒的發育和母體健康的重碳酸鈣鎂型礦泉水，偏硅酸鍶礦泉水、鋅礦泉水、鋰礦泉水等。

孕媽不宜喝的飲品有哪些？

1、咖啡：咖啡中的咖啡鹼，有破壞維生素B1的作用，以致缺乏，出現煩躁、容易疲勞、記憶力減退、食慾下降及便秘等。嚴重的可發生神經組織損傷、心臟損傷、肌肉組織損傷及浮腫。對於孕媽來說，如果嗜好咖啡，為害更大。每天喝8杯以上咖啡的孕媽，會影響胎兒的肌肉發育。

2、茶：孕媽如果喝茶太多、太濃，特別是飲用濃紅茶，對胎兒會造成危害。茶葉中含有2～5%的咖啡因，咖啡因具有興奮作用，服用過多會刺激胎動增加，甚至危害胎兒的生長發育。有調查證實，孕媽若每天飲5杯紅茶，就可能使新生兒體重減輕。

此外，茶葉中還含有多量的鞣酸，鞣酸可與孕媽食物中鐵元素，結合成一種不能被機體吸收的複合物。孕媽如果過多地飲用濃茶，還有引起貧血的可能，也將給胎兒造成先天性缺鐵性貧血的隱患。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！