多少小寶寶的最愛，好吃又好看！

南瓜米糊

初期離乳輔食 4～6個月

味甜肉厚的南瓜，含有豐富的維生素A、B、C以及磷、鎂、鋅等微量元素，適量攝取可促進體內胰島素分泌，加強葡萄糖代謝，對糖尿病患者尤佳。

材料

米10克、水100ml、南瓜50克。

用心

做法

1.米：水=1：10煮成粥。

2.南瓜切塊蒸熟。

3.將南瓜和粥用攪拌機打成米糊即可。

要點

剛開始嘗試輔食的寶寶，適應了米糊之後，可漸進添加含有其他營養素的全谷根莖類食物或蔬果。

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