絕經後又來月經？別怕！只需調肝健脾益氣，免受年老經水復行之「驚」
有些老年女性在絕經後突然又來「好事」，可謂大「驚喜」，以為自己越活越年輕。仔細推敲，就可以知道，這位不速之客的到來可謂是有「驚」無喜。為什麼這麼說呢？且看下文。
一般來說，女性五十歲就會絕經。絕經後又出血的狀況中醫稱為年老經水復行。多因肝不藏血，脾不統血，氣不攝血所致。血生化於脾，總統於心，藏受於肝。靠心氣鼓動運行循環不息；靠肝臟調節而供應臟腑組織器官或貯存；靠脾氣統攝循行於脈中而不外溢。
原來，血的正常運行需要肝脾心三者的共同維護。肝藏血，是指肝有貯藏血液和調節血量的作用。肝如同「血庫」一般，能夠貯藏一定的血液，以供人體活動所需，發揮其濡養臟腑組織、維持相應功能作用，以制約肝的陽氣過度升騰，使肝的疏泄功能沖和條達。肝臟同一座水庫有儲水和控泄功能一樣，除了儲藏血液還能調節血液循環，它依據機體之需，調節循環血量。當人們處於安靜休息，或睡眠狀態時，機體所需血量減少，部分血液迴流入肝，並貯藏起來；而當人們在工作，或劇烈活動時，機體所需血量增加，血液則由肝臟輸送到經脈，以供全身各組織器官所需。正如王冰在《黃帝內經素問》中所說「肝藏血，心行之。人動則血運於諸經，人靜則血歸於肝臟。」肝的疏泄與藏血功能，相輔相成，共同維持肝的貯藏血液與調節血量的作用。當然，「肝屬木，木氣沖和調達．不致過郁，則血脈通暢。」肝的這種作用的是在肝健康的情況下才能得以正常發揮，一旦肝臟出現問題，血液運行也相應的受到影響。如果肝氣鬱滯或者肝氣虛弱就會可導致肝不藏血，疏泄失常，那麼年老經水復來就不難想像了。
脾不僅能夠生血，而且還能攝血，具有生血統血的雙重功能。「脾統血」是說脾有統攝血液的作用，血液在經脈中運行，除心氣推動外，還需要脾氣的維護才不致溢出脈外。就好比您你用繩子綁了一個沙袋，然後掄起來，讓沙袋圍著你的手，繞圈，這個時候，您的手要用力吧，要把繩子使勁地握在手裡，這樣沙袋才不至於飛出去，這個手就好比是我們的脾，沙袋好比是我們的血液，脾需要有力氣，才能統攝血液，讓它在正常的軌道中運行，如果您鬆手了，好比是脾氣虛了，會怎麼樣呢？沙袋嗖地飛走了，這也就是，血液跑出經脈的正常軌道了，出血了。這就是脾不統血了。脾虛則不能攝血；脾化血，脾虛則不能運化，都是血無所主，因而脫陷妄行。不論是因脾一向虛弱，或因飲食所傷，或勞倦思慮傷脾，或久病耗傷脾氣，均可使脾氣虛弱。
中醫有「血為氣之母，氣為血之帥」之說。血無氣的統帥和推動，就無法到達身體需要的地方，氣是血的統帥，統帥孔武有力，血就會一切行動聽指揮。一旦統帥的力量減弱，血就會擅自做主，溢出脈外來。這就是我們常說的氣虛。
血的正常運行，就像一列汽車在道路上的行駛，脾猶如汽車的發動機，肝就好比道路，心氣就是那導航，良好的發動機，通暢的道路，準確的導航，三者協調一致汽車才能在軌道上穩健駛向目的地。要使這列車在中途不出什麼岔子，一直平安地行駛下去，我們要做些什麼呢？由前面的介紹可以了解到我們需要調肝健脾益氣才能達到我們的目的。
用艾灸法既簡便易行，效果又明顯且無副作用。選取關元穴、氣海、脾俞、足三里、三陰交、隱白。關元穴是小腸的募穴，為男子藏精，女子蓄血之處，是足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經與任脈的交會穴，統治足三陰。氣海穴居腹部，為生氣之海，補氣要穴。脾俞穴的功能是健脾利濕，為脾的保健要穴。足三里為足陽明胃經之合穴，具有補益脾胃、調和氣血的強大功效。三陰交穴隸屬足太陰脾經，是足太陰脾經、足厥陰肝經和足少陰腎經三條陰經的交會穴，可以同時調理人體脾、肝、腎的氣血。隱白穴是足太陰脾經上的一個重要穴位，刺激隱白穴有健脾統血、補中益氣的功效。艾灸這些穴位可以藉助灸火的熱力，給人體以溫熱性刺激，達到強健肝脾、補中益氣的功效，從而讓月經歸於正常。具體這麼操作：艾條點燃後，距穴位皮膚2~3厘米進行熏烤，以使穴位局部溫熱紅暈，又不致燒傷皮膚為度。每穴灸10~15分鐘，每天1次。
（關元穴系任脈經之要穴，為小腸之募穴，位於人體前正中線上，肚臍下3寸。氣海在下腹部，肚臍直下1.5寸。脾俞在背部，當第11胸椎棘突下，旁開1．5寸。足三里穴位於膝蓋臏骨下外側膝眼下三寸。三陰交穴在小腿內側，當足內踝尖下3寸，脛骨內側緣後方凹陷處，能補脾養血。隱白穴為足太陰之井，在足大趾末節內側，距趾甲角0.1寸。)
此外，對於絕經後的女性來說，紅棗應該是個極為熟悉的好東西，素有「百果之王」的美譽。常吃紅棗可以補益氣血。在這呢，給大家推薦薏仁紅棗茶。薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，既是常用的中藥，也是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有健脾去濕的功效。紅棗性味甘溫，具有補脾胃、生津液的功效，為補養佳品。常喝薏仁紅棗茶可以益氣健脾，做起來很簡單。取薏仁50克,紅棗25克,綠茶2克。把薏仁與紅棗(去核)混合入鍋,注入適量清水一起煮至軟爛。綠茶用沸水沖泡後,將綠茶汁倒入鍋中,再一起煮3分鐘,待稍涼即可飲用。經常飲用。
大自然中萬事萬物都遵循一定的生長規律，春生夏長秋收冬藏。人也一樣，隨著年齡越來越大，人的身體各種機能都在逐漸的退化，身體越發的脆弱，這時候隨時都可能遭遇到各種小毛病的侵擾，所以更需要我們的精心呵護。我們可以艾灸食療同時使用，這樣會獲得更迅速更確切的療效。平時生活中注意保持健康的心態，與人多交流交流，飲食上也可以多吃一些疏肝健脾益氣的東西，如南瓜、扁豆、紅棗、桂圓、核桃、栗子、牛肉、豬肚、鯽魚、草魚、黃鱔等。
